Спаць з ложкам

Матрац і сувязь паміж сном, каб знайсці ложак, добры начны сон.

спаць на ложку, які адпавядае патрабаванням:

1, адпавядаць фізіялагічнай структуры цела, падтрымліваць пазваночнік у нармальным фізіялагічным выгібе, не дазваляць цягліцам лёгка стамляцца.

2, добры ціск у ложку можа павялічыць нагрузку на мышцы, звязкі і суставы, паясніца выклікае боль у спіне, даводзіцца пераварочвацца, часта цяжка заснуць, лёгкі сон доўгі, глыбокі сон кароткі, або немагчымасць перайсці ў стадыю глыбокага сну.

3, палягчае свабодны паварот, спрыяе цыркуляцыі газаў у крыві, расцягвае мышцы.

4, пранікальнасць, эластычнасць, уплываюць на камфорт сну. Адходы метабалізму чалавека падчас сну, вадзяная пара, будуць пастаянна пранікаць праз скуру, і калі матрац герметычны, гэтыя адходы не змогуць своечасова вывесці іх, што вельмі негатыўна ўплывае на здароўе чалавека.

Акрамя таго, добрая пранікальнасць матраса таксама можа скараціць час сну, падоўжыць час глыбокага сну і палепшыць яго якасць. B пра тое, цвёрды матрац добры ці мяккі, дзесяцігоддзі таму ў замежнай краіне ў выніку паглыбленых дыскусій было выяўлена, што эластычны матрац - гэта добры матрац.

5, асабістыя фактары і «суб'ектыўнасць» для камфортнага сну. Камфорт матраца таксама адрозніваецца ад чалавека да чалавека, звычка — гэта другая натура.