Duerme con la cama

Colchón y la relación entre el sueño para encontrar una cama, una buena noche de sueño.

dormir en la cama de los requisitos:

1. Cumplir con la estructura fisiológica del cuerpo, mantener la columna vertebral de la flexión fisiológica normal, hacer que los músculos no se cansen fácilmente.

2, una buena presión en la cama puede aumentar la carga de los músculos, ligamentos y articulaciones, lo que puede causar dolor de espalda y cintura, tener que darse la vuelta y, a menudo, dificultad para dormir, el tiempo de sueño ligero es largo, el tiempo de sueño profundo es corto o no se puede entrar en etapas de sueño profundo.

3, facilita el giro libre, es ventajoso para la circulación de los gases sanguíneos, estira los músculos.

4, permeabilidad, elasticidad, influyen en la comodidad del sueño. Los productos de desecho del metabolismo de una persona durante el sueño, el vapor de agua, pasarán continuamente a través de la piel, si el colchón es hermético, estos desechos no pueden salir a tiempo, es muy perjudicial para la salud de las personas.

Además, la buena permeabilidad del colchón también puede disminuir los tiempos de sueño de las personas, prolongando así el tiempo de sueño profundo y mejorando la calidad del sueño. B sobre el colchón es duro bueno o blando bueno, hace décadas en un país extranjero, discusiones en profundidad dieron como resultado que el colchón elástico es un buen colchón.

5. Factores personales y 'subjetividad' sueño confortable. La comodidad del colchón también varía de persona a persona, el hábito es una segunda naturaleza.