Dormi cù u lettu

Materasso è a relazione trà u sonnu per truvà un lettu, una bona notte di sonnu.

dorme nantu à u lettu di i requisiti:

1, rispettà a struttura fisiologica di u corpu, mantene a spina dorsale di a curvatura fisiologica nurmale, fà chì i musculi ùn si stanchinu micca facilmente.

2, una bona pressione di u lettu pò aumentà i musculi, i ligamenti è l'articuli di l'aumentu di u caricu, u mal di schiena acru in vita, duvia vultà, spessu difficiule di dorme, u tempu di sonnu leggeru hè longu, u tempu di sonnu prufondu hè cortu, o ùn pò micca entre in fasi di sonnu prufondu.

3, facilità u giru liberu, hè vantaghjosu per a circulazione di i gasi in u sangue, allunga i musculi.

4, permeabilità, elasticità, influenza u cunfortu di u sonnu. I prudutti di scarto di u metabolismu di una persona durante u sonnu, u vapore acqueo passerà continuamente per a pelle, se u materasso hè ermeticu, questi rifiuti ùn ponu esse espulsi in tempu, hè assai dannosu per a salute di e persone.

Inoltre, a permeabilità hè bona, i mattessi ponu ancu diminuisce i tempi di sonnu di e persone à u so tornu per allargà u tempu di sonnu prufondu, migliurà a qualità di u sonnu. B nantu à u materasso hè duru bonu o dolce bonu, decennii fà in un paese straneru, discussioni approfondite u risultatu hè chì u materasso elasticu hè un bon materasso.

5, fattori persunali è "sughjettività" sonnu cunfurtevule. U cunfortu di u materasso varieghja ancu da persona à persona, l'abitudine hè una seconda natura.