Spať s posteľou

Matrac a vzťah medzi spánkom, aby sme našli posteľ, dobrý nočný spánok.

spať na posteli podľa požiadaviek:

1, prispôsobte sa fyziologickej štruktúre tela, udržujte chrbticu v normálnom fyziologickom ohybe, aby sa svaly ľahko neunavili.

2, dobrý tlak na posteľ môže zvýšiť zaťaženie svalov, väzov a kĺbov, čo vedie k bolestiam chrbta v páse, k nutnosti otáčania, často k ťažkostiam so spánkom, k dlhému ľahkému spánku, k krátkemu hlbokému spánku alebo k nedostatočnému prechodu do fáz hlbokého spánku.

3, uľahčuje voľné otáčanie, je výhodné pre cirkuláciu krvných plynov, naťahuje svaly.

4, priepustnosť, elasticita, ovplyvňujú pohodlie spánku. Odpadové produkty metabolizmu človeka počas spánku, vodná para, neustále prechádzajú cez pokožku. Ak je matrac vzduchotesný, tento odpad sa nedokáže včas odviesť, čo je veľmi nepriaznivé pre zdravie človeka.

Okrem toho, dobrá priepustnosť matraca môže tiež skrátiť čas spánku ľudí, čím sa predĺži čas hlbokého spánku a zlepší sa kvalita spánku. B o tom, či je matrac tvrdý alebo mäkký, pred desiatkami rokov v cudzej krajine viedli hĺbkové diskusie o tom, či je elastický matrac dobrý.

5, osobné faktory a „subjektivita“ pre pohodlný spánok. Pohodlie matraca sa tiež líši od človeka k človeku, zvyk je druhou prirodzenosťou.