Tidur dengan tempat tidur

Kasur dan hubungan antara tidur untuk menemukan tempat tidur, tidur malam yang nyenyak.

tidur di tempat tidur persyaratan:

1, mematuhi struktur fisiologis tubuh, menjaga tulang belakang dalam tekukan fisiologis normal, membuat otot tidak mudah lelah.

2. Tekanan tempat tidur yang baik dapat meningkatkan beban otot, ligamen, dan sendi, sehingga pinggang terasa nyeri dan sakit punggung, harus membalikkan badan, sering sulit tidur, waktu tidur ringan panjang, waktu tidur nyenyak pendek, atau tidak dapat tidur nyenyak.

3, memfasilitasi putaran bebas, bermanfaat bagi sirkulasi gas darah, meregangkan otot.

4, permeabilitas, elastisitas, mempengaruhi kenyamanan tidur. Produk limbah metabolisme seseorang saat tidur, uap air akan terus menerus melalui kulit, jika kasur kedap udara, limbah ini tidak dapat keluar tepat waktu, sangat merugikan kesehatan manusia.

Selain itu, permeabilitasnya yang baik membuat matte juga dapat mengurangi waktu tidur orang yang pada gilirannya memperpanjang waktu tidur nyenyak, meningkatkan kualitas tidur. B tentang kasur itu keras baik atau empuk baik, puluhan tahun yang lalu di negara asing, hasil diskusi mendalam adalah kasur elastis adalah kasur yang baik.

5, faktor pribadi dan 'subjektivitas' tidur yang nyaman. Kenyamanan kasur juga berbeda-beda pada setiap orang, kebiasaan adalah sifat kedua