Spite s posteljo

Vzmetnica in odnos med spanjem, da bi našli posteljo, dober spanec.

spati na postelji, ki ustreza zahtevam:

1, upoštevajte fiziološko strukturo telesa, ohranite hrbtenico v normalnem fiziološkem upogibanju, da se mišice ne utrudijo zlahka.

2, dober pritisk v postelji lahko poveča obremenitev mišic, vezi in sklepov, kar povzroči bolečine v hrbtu, pogosto se je treba obrniti, težko je spati, čas lahkega spanca je dolg, čas globokega spanca je kratek ali pa ne more preiti v fazo globokega spanca.

3, olajša prosto obračanje, ugodno vpliva na krvni obtok plinov, razteza mišice.

4, prepustnost, elastičnost, vplivata na udobje spanja. Med spanjem človek nenehno prehaja skozi kožo, kot so vodna para, ki je odpadni produkt presnove. Če je vzmetnica nepredušna, se ti odpadki ne morejo pravočasno izločiti, kar je zelo škodljivo za zdravje.

Poleg tega lahko dobra prepustnost podlage skrajša tudi čas spanja ljudi, kar podaljša čas globokega spanca in izboljša kakovost spanca. Glede tega, ali je vzmetnica trda ali mehka, so se pred desetletji v tuji državi poglobljene razprave izkazale za dobro elastično vzmetnico.

5, osebni dejavniki in 'subjektivnost' udoben spanec. Udobje vzmetnice se razlikuje od osebe do osebe, navada je nekaj povsem drugega.