Mar a thaghas tu am bobhstair cheart dhut fhèin: Stiùireadh practaigeach

Chan e ceannach aon-mheudach a th’ ann am bobhstair mhath - is e tasgadh a th’ ann an càileachd do chadail, slàinte do dhroma, agus sunnd iomlan. Le uimhir de roghainnean rim faighinn, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn uamhasach an tè foirfe a lorg. Seo stiùireadh sìmplidh gus do chuideachadh le co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh a tha freagarrach do na feumalachdan agad.

1. Beachdaich air do shuidheachadh cadail

Tha do phrìomh shuidheachadh cadail a’ dearbhadh dè an daingneachd agus an taic as fheàrr:

• Luchd-cadail air an Druim : Tagh bobhstair meadhanach cruaidh. Bidh e a’ cothromachadh taic airson a’ chùil ìochdarach (a’ cur casg air cromadh) agus comhfhurtachd airson nan guailnean agus nan cnapan, a’ cumail do dhruim co-thaobhach.

• Luchd-cadail Taobh : Tagh bobhstair meadhanach bog gu meadhanach. Bidh e a’ toirt taic do na guailnean agus na cnapan (puingean cuideim) gus casg a chuir air cuideam, agus aig an aon àm a’ toirt taic gu leòr dhut gus do dhruim a chumail dìreach.

• Luchd-cadail air an stamag : Tagh matan daingeann. Bidh e a’ cur casg air meadhan do mhuineil bho bhith a’ dol fodha ro dhomhainn, agus faodaidh sin cuideam a chur air an amhaich agus air a’ chùl ìseal.

• Cadalaichean Measgaichte : Tagh bobhstair meadhanach-chruaidh le stuthan freagairteach (leithid foam cuimhne no latex). Bidh e ag atharrachadh gu atharrachaidhean suidheachaidh gun a bhith a’ ìobairt taic.

2. Obraich a-mach an ìre daingeann as fheàrr agad

Tha an daingneachd a’ dol bho 1 (as buige) gu 10 (as daingne)—bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ soirbheachadh eadar 4 agus 7:

• Bog (1-3) : As fheàrr dhaibhsan a bhios a’ cadal air an taobh gu aotrom (fo 130 lbs) a dh’ fheumas barrachd maothachaidh.

• Meadhanach-Bog gu Meadhanach (4-6) : Freagarrach don mhòr-chuid de luchd-cadail air an taobh agus ann an co-mheasg, a’ tabhann cothromachadh eadar comhfhurtachd agus taic.

• Meadhanach-Cruaidh gu Cruaidh (7-9) : Freagarrach dhaibhsan a tha a’ cadal air an druim, air an stamag, agus dhaibhsan a tha nas truime (os cionn 230 lbs) a dh’ fheumas taic làidir gus nach tèid iad fodha.

3. Dèan measadh air stuthan bobhstair

Tha buannachdan sònraichte aig diofar stuthan – maidich iad a rèir do roghainnean:

• Foam Cuimhne : A’ freagairt ri do bhodhaig, a’ lughdachadh phuingean cuideim, agus a’ lughdachadh gluasad (math dha càraidean). Tagh foam cealla fosgailte airson anail nas fheàrr ma bhios tu a’ cadal teth.

• Latex : Seasmhach, freagairteach, agus gu nàdarrach hypoallergenic. Bidh e a’ tabhann preab (eu-coltach ri foam cuimhne) agus a’ fuireach fionnar, ga dhèanamh freagarrach dhaibhsan a bhios a’ cadal teth agus dhaibhsan a tha a’ fulang le aileardsaidhean.

• Earrach a-staigh : Tha corailean stàilinn ann airson taic agus preabadh. Coimhead airson modailean le corailean pòcaid (a’ lughdachadh gluasad gluasaid) agus sreath tiugh comhfhurtachd (airson faochadh cuideam).

• Measgachadh : A’ cothlamadh corailean innerspring le foam cuimhne no latex. Tha e a’ tabhann an rud as fheàrr den dà shaoghal—taic bho chorailean agus comhfhurtachd bho foam/latex, freagarrach airson a’ mhòr-chuid de luchd-cadail.

• So-ruigsinneach : Tha daingneachd atharrachail (tro sheòmraichean adhair) foirfe dha càraidean le roghainnean eadar-dhealaichte no dhaibhsan a tha airson taic a ghnàthachadh thar ùine.

4. Thoir aire do sheòrsa bodhaig is cuideam

Bidh cuideam a’ toirt buaidh air dè an ìre a bhios tu a’ dol fodha ann am bobhstair:

• Aotrom (fo 130 lbs) : Bidh bobhstair bog gu meadhanach bog a’ cur casg air faireachdainn “cus taic” agus a’ toirt seachad clisgeadh iomchaidh.

• Cuideam Cuibheasach (130-230 lbs) : Bidh bobhstair meadhanach gu meadhanach daingeann a’ tabhann taic chothromach agus comhfhurtachd.

• Trom (os cionn 230 lbs) : Bidh bobhstair làidir gu meadhanach làidir le cridheachan làidir (leithid corailean tiugh no foam àrd-dùmhlachd) a’ cur casg air cus dol fodha agus a’ cumail taic.

5. Na dèan dearmad air feumalachdan a bharrachd

• Daoine a tha a’ fulang le aileardsaidhean : Tagh stuthan hypoallergenic (latex, cotan organach) no bobhstair le còmhdaichean an-aghaidh mite duslach.

• Luchd-cadail teth : Tagh stuthan a ghabhas anail (latex, foam cealla fosgailte) no bobhstair le teicneòlasan fuarachaidh (in-fhilleadh gel, còmhdaichean a ghabhas anail).

• Càraidean : Thoir prìomhachas do dh’aonaranachd gluasaid (foam cuimhne, corailean pòcaideach) agus taic oir gus nach bi thu a’ faireachdainn teann.

• Faochadh air Pian : Airson pian cùil no co-phàirteach, is fheàrr bobhstair meadhanach daingeann le sreathan a bheir faochadh cuideim (foam cuimhne, latex) - seachain bobhstair ro bhog aig a bheil dìth taic.

6. Dèan deuchainn mus ceannaich thu (no cleachd amannan deuchainn)

Ma ghabhas e dèanamh, laigh air a’ bhobhstair airson 10-15 mionaidean san t-suidheachadh cadail àbhaisteach agad. Ma tha thu a’ ceannach air-loidhne, coimhead airson suaicheantasan a tha a’ tabhann ùine deuchainn 30-100 oidhche - leigidh seo leat am bobhstair fheuchainn aig an taigh agad agus a thilleadh mura h-eil e iomchaidh.

Bheir e ùine a bhith a’ taghadh a’ bhobhstair cheart, ach ma chuireas tu fòcas air na cleachdaidhean cadail agad, an seòrsa bodhaig agad, agus na roghainnean agad, gheibh thu leabaidh a bheir taic do chadal foisneach airson bhliadhnaichean. Airson tuilleadh lèirsinn agus molaidhean mu bhobhstair, tadhail air làrach-lìn oifigeil Synwin: www.springmattressfactory.com .