ඔබටම ගැලපෙන මෙට්ටය තෝරා ගන්නේ කෙසේද: ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශයකි

හොඳ මෙට්ටයක් යනු එක ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන මිලදී ගැනීමක් නොවේ - එය ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය, කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ආයෝජනයකි. බොහෝ විකල්ප ඇති බැවින්, පරිපූර්ණ ගැළපීම සොයා ගැනීම අධික ලෙස දැනිය හැකිය. ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන දැනුවත් තීරණයක් ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා සරල මාර්ගෝපදේශයක් මෙන්න.

1. ඔබේ නින්දේ ඉරියව්ව සලකා බලන්න.

ඔබේ ප්‍රාථමික නින්දේ ඉරියව්ව මගින් පරමාදර්ශී තද බව සහ සහාය නියම කෙරේ:

• පිටුපස නිදාගන්නන් : මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ තද මෙට්ටයක් තෝරා ගන්න. එය පහළ පිටුපසට ආධාරකය ( එල්ලා වැටීම වැළැක්වීම) සහ උරහිස් සහ උකුල් සඳහා සුවපහසුව සමතුලිත කරයි, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ පෙළගස්වා තබා ගනී.

• පැති නිදාගන්නන් : මධ්‍යම-මෘදු සිට මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ මෙට්ටයක් තෝරන්න. එය උරහිස් සහ උකුල් (පීඩන ස්ථාන) කුෂන් කර, ආතතිය වළක්වා ගන්නා අතරම, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් තබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් ආධාරකයක් සපයයි.

• බඩේ නිදාගන්නන් : තද මෙට්ටයක් තෝරා ගන්න. එය ඔබේ මැද කොටස ඕනෑවට වඩා ගැඹුරට ගිලී යාම වළක්වන අතර එමඟින් බෙල්ල සහ පහළ පිටුපසට වෙහෙසක් ඇති විය හැක.

• සංයුක්ත නිදි කරුවන් : මතක පෙන හෝ රබර් කිරි වැනි ප්‍රතිචාරාත්මක ද්‍රව්‍ය සහිත මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ තද මෙට්ටයක් තෝරන්න. එය ආධාරකය කැප නොකර ස්ථාන වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වේ.

2. ඔබේ පරමාදර්ශී ස්ථිරතා මට්ටම තීරණය කරන්න

තද බව 1 (මෘදුම) සිට 10 (දැඩිම) දක්වා පරාසයක පවතී - බොහෝ අය 4 සහ 7 අතර සමෘද්ධිමත් වේ:

• මෘදු (1-3) : අමතර කුෂන් අවශ්‍ය සැහැල්ලු පැති නිදාගන්නන් (රාත්තල් 130 ට අඩු) සඳහා හොඳම.

• මධ්‍යම-මෘදු සිට මධ්‍යම (4-6) : බොහෝ පැති සහ ඒකාබද්ධ නිදාගන්නන් සඳහා ගැලපෙන අතර, සුවපහසුව සහ සහයෝගය සමතුලිත කරයි.

• මධ්‍යම-ස්ථිර සිට ස්ථිර (7-9) : ගිලීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ශක්තිමත් ආධාරකයක් අවශ්‍ය වන පිටුපස, බඩ සහ බරින් නිදා සිටින (රාත්තල් 230 ට වැඩි) අයට වඩාත් සුදුසුය.

3. මෙට්ට ද්‍රව්‍ය තක්සේරු කරන්න.

විවිධ ද්‍රව්‍ය අද්විතීය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි - ඒවා ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන්න:

• මතක පෙන : ඔබේ ශරීරයට අනුකූල වේ, පීඩන ස්ථාන සමනය කරයි, සහ චලන හුවමාරුව අඩු කරයි (ජෝඩු සඳහා විශිෂ්ටයි). ඔබ උණුසුම්ව නිදා ගන්නේ නම් වඩා හොඳ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සඳහා විවෘත සෛල පෙන තෝරන්න.

• රබර් කිරි : කල් පවතින, ප්‍රතිචාරාත්මක සහ ස්වභාවිකව හයිපෝඇලර්ජෙනික්. එය (මතක පෙන මෙන් නොව) නැවතුම් ලබා දෙන අතර සිසිල්ව පවතින අතර, එය උණුසුම් නින්දක් ලබන අයට සහ අසාත්මිකතා ඇති අයට වඩාත් සුදුසු වේ.

• Innerspring : ආධාරකය සහ පැනීම සඳහා වානේ දඟර ඇත. සාක්කු සහිත දඟර (චලන හුවමාරුව අඩු කරයි) සහ ඝන සුවපහසු තට්ටුවක් (පීඩන සහනය සඳහා) සහිත ආකෘති සොයන්න.

• දෙමුහුන් : ඉන්නර්ස්ප්‍රින්ග් දඟර මතක පෙන හෝ රබර් කිරි සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි. එය ලෝක දෙකෙන්ම හොඳම දේ ලබා දෙයි - දඟර වලින් ආධාරකයක් සහ පෙන/ලැටෙක්ස් වලින් සුවපහසුවක්, බොහෝ නිදාගන්නන් සඳහා සුදුසු වේ.

• පිම්බෙන : වෙනස් කළ හැකි තද බව (වායු කුටි හරහා) විවිධ මනාපයන් ඇති ජෝඩු සඳහා හෝ කාලයත් සමඟ සහාය අභිරුචිකරණය කිරීමට කැමති අයට පරිපූර්ණයි.

4. ඔබේ ශරීර වර්ගය සහ බර කෙරෙහි බලපාන සාධක

ඔබ මෙට්ටයක කොපමණ ගිලෙනවාද යන්න බර බලපායි:

• සැහැල්ලු (රාත්තල් 130 ට අඩු) : මෘදු සිට මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ මෘදු මෙට්ට "ඕනෑවට වඩා ආධාරකයක්" දැනීම වළක්වන අතර ප්‍රමාණවත් කුෂන් කිරීමක් සපයයි.

• සාමාන්‍ය බර (රාත්තල් 130-230) : මධ්‍යම සිට මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ තද මෙට්ට සමබර ආධාරකයක් සහ සුවපහසුවක් ලබා දෙයි.

• බර (රාත්තල් 230 ට වැඩි) : ඝන හරයන් සහිත (ඝන දඟර හෝ ඉහළ ඝනත්ව පෙන වැනි) තද සිට මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ මෙට්ට අධික ලෙස ගිලා බැසීම් වළක්වන අතර ආධාරකයක් පවත්වා ගනී.

5. අමතර අවශ්‍යතා නොසලකා හරින්න එපා.

• අසාත්මිකතා ඇති අය : හයිපෝඇලර්ජෙනික් ද්‍රව්‍ය (ලැටෙක්ස්, කාබනික කපු) හෝ දූවිලි මයිටා විරෝධී ආවරණ සහිත මෙට්ට තෝරන්න.

• හොට් සිල්පර : හුස්ම ගත හැකි ද්‍රව්‍ය (ලැටෙක්ස්, විවෘත සෛල පෙන) හෝ සිසිලන තාක්ෂණයන් සහිත මෙට්ට (ජෙල් ඉන්ෆියුෂන්, හුස්ම ගත හැකි ආවරණ) තෝරා ගන්න.

• යුගල : තදබදයක් දැනීම වළක්වා ගැනීම සඳහා චලන හුදකලාව (මතක පෙන, සාක්කු දඟර) සහ දාර ආධාරකයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.

• වේදනා සහන : පිටුපස හෝ සන්ධි වේදනාව සඳහා, පීඩනය සමනය කරන ස්ථර (මතක පෙන, රබර් කිරි) සහිත මධ්‍යම-තද මෙට්ට වඩාත් සුදුසුය - ආධාරකයක් නොමැති අධික මෘදු මෙට්ට වලින් වළකින්න.

6. මිලදී ගැනීමට පෙර පරීක්ෂා කරන්න (හෝ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවන් භාවිතා කරන්න)

හැකි නම්, ඔබේ සුපුරුදු නින්දේ ඉරියව්වෙන් මිනිත්තු 10-15ක් මෙට්ටය මත වැතිර සිටින්න. අන්තර්ජාලය හරහා සාප්පු සවාරි යන්නේ නම්, රාත්‍රී 30-100 අත්හදා බැලීමේ කාල පරිච්ඡේද පිරිනමන වෙළඳ නාම සොයන්න - මෙය ඔබේ නිවසේ මෙට්ටය පරීක්ෂා කර එය සුදුසු නොවේ නම් එය ආපසු ලබා දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

නිවැරදි මෙට්ටය තෝරා ගැනීමට කාලය ගතවේ, නමුත් ඔබේ නින්දේ පුරුදු, ශරීර වර්ගය සහ මනාපයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් වසර ගණනාවක් විවේකී නින්දකට සහාය වන ඇඳකට ඔබව ගෙන යනු ඇත. තවත් මෙට්ට තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ නිර්දේශ සඳහා, Synwin හි නිල වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න: www.springmattressfactory.com .