നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മെത്ത എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം: ഒരു പ്രായോഗിക ഗൈഡ്

ഒരു നല്ല മെത്ത എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു വാങ്ങലല്ല - നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു നിക്ഷേപമാണിത്. നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമായതിനാൽ, അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്തുന്നത് അമിതമായി തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി അറിവോടെയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ഗൈഡ് ഇതാ.

1. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സ്ഥാനം പരിഗണിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ഉറക്ക സ്ഥാനം അനുയോജ്യമായ ദൃഢതയും പിന്തുണയും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• ബാക്ക് സ്ലീപ്പർമാർ : ഇടത്തരം കട്ടിയുള്ള ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് താഴത്തെ പുറകിനുള്ള പിന്തുണയും (തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് തടയുന്നു) തോളുകൾക്കും ഇടുപ്പുകൾക്കും ആശ്വാസവും സന്തുലിതമാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വിന്യസിച്ചു നിലനിർത്തുന്നു.

• സൈഡ് സ്ലീപ്പർമാർ : ഇടത്തരം മൃദുവായതും ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് തോളിലും ഇടുപ്പിലും (പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ) ആയാസം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കാൻ ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു.

• വയറ്റില്‍ ഉറങ്ങുന്നവര്‍: ഉറച്ച ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മധ്യഭാഗം വളരെയധികം ആഴത്തില്‍ താഴുന്നത് തടയുന്നു, ഇത് കഴുത്തിനും താഴത്തെ പുറകിനും ആയാസം ഉണ്ടാക്കും.

• കോമ്പിനേഷൻ സ്ലീപ്പറുകൾ : മെമ്മറി ഫോം അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്റക്സ് പോലുള്ള പ്രതികരണശേഷിയുള്ള വസ്തുക്കളുള്ള ഒരു ഇടത്തരം കട്ടിയുള്ള മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പിന്തുണ ത്യജിക്കാതെ സ്ഥാനം മാറ്റങ്ങളുമായി ഇത് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ദൃഢത നില നിർണ്ണയിക്കുക

ദൃഢത 1 (ഏറ്റവും മൃദുവായത്) മുതൽ 10 (ഏറ്റവും ഉറച്ചത്) വരെയാണ് - മിക്ക ആളുകളും 4 നും 7 നും ഇടയിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു:

• മൃദുവായത് (1-3) : അധിക കുഷ്യനിംഗ് ആവശ്യമുള്ള ഭാരം കുറഞ്ഞ സൈഡ് സ്ലീപ്പർമാർക്ക് (130 പൗണ്ടിൽ താഴെ) ഏറ്റവും മികച്ചത്.

• മീഡിയം-സോഫ്റ്റ് മുതൽ മീഡിയം വരെ (4-6) : മിക്ക സൈഡ്, കോമ്പിനേഷൻ സ്ലീപ്പർമാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്, സുഖത്തിന്റെയും പിന്തുണയുടെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

• ഇടത്തരം ഉറച്ചത് മുതൽ ഉറച്ചത് വരെ (7-9) : മുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശക്തമായ പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ള പുറം, വയറ്, ഭാരം കൂടിയ ഉറക്കം (230 പൗണ്ടിൽ കൂടുതൽ) എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം.

3. മെത്ത വസ്തുക്കൾ വിലയിരുത്തുക

വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കൾ സവിശേഷമായ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു—നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളുമായി അവയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക:

• മെമ്മറി ഫോം : നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ചലന കൈമാറ്റം കുറയ്ക്കുന്നു (ദമ്പതികൾക്ക് മികച്ചത്). ചൂടോടെ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ മികച്ച ശ്വസനക്ഷമതയ്ക്കായി ഓപ്പൺ-സെൽ ഫോം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

• ലാറ്റക്സ് : ഈട് നിൽക്കുന്നതും, പ്രതികരിക്കുന്നതും, സ്വാഭാവികമായി ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് ആയതും. ഇത് മെമ്മറി ഫോമിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ബൗൺസ് നൽകുകയും തണുപ്പ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചൂടോടെ ഉറങ്ങുന്നവർക്കും അലർജി ബാധിതർക്കും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

• ഇന്നർസ്പ്രിംഗ് : സപ്പോർട്ടിനും ബൗൺസിനും സ്റ്റീൽ കോയിലുകൾ ഉണ്ട്. പോക്കറ്റ് ചെയ്ത കോയിലുകളും (ചലന കൈമാറ്റം കുറയ്ക്കുന്നു) കട്ടിയുള്ള ഒരു കംഫർട്ട് ലെയറും (സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ) ഉള്ള മോഡലുകൾക്കായി തിരയുക.

• ഹൈബ്രിഡ് : ഇന്നർസ്പ്രിംഗ് കോയിലുകളെ മെമ്മറി ഫോം അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്റക്സുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രണ്ട് ലോകങ്ങളിലും ഏറ്റവും മികച്ചത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - കോയിലുകളിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണയും ഫോം/ലാറ്റക്സിൽ നിന്നുള്ള സുഖവും, മിക്ക ഉറങ്ങുന്നവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

• വീർപ്പിക്കാവുന്നത് : വ്യത്യസ്ത മുൻഗണനകളുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ പിന്തുണ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ദൃഢത (എയർ ചേമ്പറുകൾ വഴി) അനുയോജ്യമാണ്.

4. നിങ്ങളുടെ ശരീര തരവും ഭാരവും കണക്കിലെടുക്കുക

ഒരു മെത്തയിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം മുങ്ങുന്നു എന്നതിനെ ഭാരം ബാധിക്കുന്നു:

• ഭാരം കുറഞ്ഞത് (130 പൗണ്ടിൽ താഴെ) : മൃദുവായതും ഇടത്തരവുമായ മെത്തകൾ "വളരെയധികം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു" എന്ന തോന്നൽ തടയുകയും മതിയായ കുഷ്യനിംഗ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ശരാശരി ഭാരം (130-230 പൗണ്ട്) : ഇടത്തരം മുതൽ ഇടത്തരം വരെ ഉറച്ച മെത്തകൾ സന്തുലിത പിന്തുണയും സുഖവും നൽകുന്നു.

• ഹെവിവെയ്റ്റ് (230 പൗണ്ടിൽ കൂടുതൽ) : കട്ടിയുള്ള കോറുകൾ (കട്ടിയുള്ള കോയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള നുര പോലുള്ളവ) ഉള്ള ഉറച്ചതും ഇടത്തരം കട്ടിയുള്ളതുമായ മെത്തകൾ അമിതമായ മുങ്ങൽ തടയുകയും പിന്തുണ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. അധിക ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

• അലർജി ബാധിതർ : ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് വസ്തുക്കൾ (ലാറ്റക്സ്, ഓർഗാനിക് കോട്ടൺ) അല്ലെങ്കിൽ പൊടിപടലങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന കവറുകൾ ഉള്ള മെത്തകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

• ഹോട്ട് സ്ലീപ്പർമാർ : ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന വസ്തുക്കൾ (ലാറ്റക്സ്, ഓപ്പൺ-സെൽ ഫോം) അല്ലെങ്കിൽ കൂളിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യകളുള്ള മെത്തകൾ (ജെൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന കവറുകൾ) തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

• ദമ്പതികൾ : തടസ്സം അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ മോഷൻ ഐസൊലേഷനും (മെമ്മറി ഫോം, പോക്കറ്റ് ചെയ്ത കോയിലുകൾ) എഡ്ജ് സപ്പോർട്ടിനും മുൻഗണന നൽകുക.

• വേദന ശമിപ്പിക്കൽ : പുറം വേദനയ്‌ക്കോ സന്ധി വേദനയ്‌ക്കോ, മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പാളികളുള്ള (മെമ്മറി ഫോം, ലാറ്റക്സ്) ഇടത്തരം കട്ടിയുള്ള മെത്തകളാണ് നല്ലത് - പിന്തുണയില്ലാത്ത അമിതമായി മൃദുവായ മെത്തകൾ ഒഴിവാക്കുക.

6. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ട്രയൽ പിരീഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്) പരിശോധിക്കുക

കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഉറക്ക സ്ഥാനത്ത് 10-15 മിനിറ്റ് മെത്തയിൽ കിടക്കുക. ഓൺലൈനിൽ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, 30-100 രാത്രി ട്രയൽ പിരീഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ബ്രാൻഡുകൾക്കായി തിരയുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മെത്ത പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാനും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ തിരികെ നൽകാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ശരിയായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ, ശരീര തരം, മുൻഗണനകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വർഷങ്ങളോളം ശാന്തമായ ഉറക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു കിടക്കയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും. കൂടുതൽ മെത്ത ഉൾക്കാഴ്ചകൾക്കും ശുപാർശകൾക്കും, സിൻവിന്റെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക: www.springmattressfactory.com .