څنګه د ځان لپاره سم توشک غوره کړئ: یو عملي لارښود

یو ښه توشک د یو واحد اندازې لپاره نه دی - دا ستاسو د خوب کیفیت، د ملا د تیر روغتیا، او ټولیز هوساینې لپاره پانګونه ده. د ډیری انتخابونو شتون سره، د بشپړ فټ موندل خورا ستونزمن کیدی شي. دلته یو مستقیم لارښود دی چې تاسو سره ستاسو د اړتیاو سره سم باخبره پریکړه کولو کې مرسته کوي.

۱. د خوب کولو موقعیت په پام کې ونیسئ

ستاسو د خوب اصلي حالت د مثالي ټینګښت او ملاتړ ټاکي:

• د شا خوب کوونکي : د منځنۍ کچې ټینګ توشک غوره کړئ. دا د ملا د ښکته برخې لپاره ملاتړ (د لوېدو مخه نیسي) او د اوږو او کولمو لپاره آرامۍ متوازن کوي، ستاسو ملا په سمه توګه ساتي.

• د غاړې خوب کوونکي : د منځني نرم څخه تر منځني توشک غوره کړئ. دا د فشار څخه د مخنیوي لپاره اوږو او کولمو (د فشار ټکي) ته تکیه ورکوي، پداسې حال کې چې بیا هم ستاسو د ملا تیر مستقیم ساتلو لپاره کافي ملاتړ چمتو کوي.

• د معدې د خوب لپاره: یو کلک توشک غوره کړئ. دا ستاسو د معدې برخه د ډیر ژور ډوبیدو مخه نیسي، کوم چې کولی شي په غاړه او ملا باندې فشار راوړي.

• ګډ خوب کوونکي : د ځواب ویونکي موادو (لکه د حافظې فوم یا لیټیکس) سره یو منځنی ټینګ توشک غوره کړئ. دا د ملاتړ له قرباني کولو پرته د موقعیت بدلونونو سره تطابق کوي.

۲. د خپل مثالي ټینګښت کچه ​​وټاکئ

کلکوالی له ۱ (تر ټولو نرم) څخه تر ۱۰ (تر ټولو کلک) پورې وي - ډیری خلک د ۴ او ۷ کلونو ترمنځ وده کوي:

• نرم (۱-۳) : د سپک وزن لرونکي اړخ خوب کونکو لپاره غوره (د ۱۳۰ پونډو څخه کم) چې اضافي بالښت ته اړتیا لري.

• له منځني څخه تر منځني (۴-۶) : د ډیری اړخونو او ترکیب خوب کونکو سره مناسب دی، د آرامۍ او ملاتړ توازن وړاندې کوي.

• له منځني څخه تر کلک (۷-۹) : د ملا، معدې او درنو خوب کوونکو (۲۳۰ پونډو څخه زیات) لپاره مناسب چې د ډوبیدو څخه د مخنیوي لپاره قوي ملاتړ ته اړتیا لري.

۳. د توشک موادو ارزونه وکړئ

مختلف مواد بې ساري ګټې وړاندې کوي — هغه له خپلو غوره توبونو سره سم کړئ:

• د حافظې فوم : ستاسو د بدن سره سمون لري، د فشار ټکي کموي، او د حرکت لیږد کموي (د جوړو لپاره غوره). که تاسو ګرم خوب کوئ نو د ښه تنفس لپاره د خلاص حجرو فوم غوره کړئ.

• لیټیکس : دوامدار، ځواب ویونکی، او په طبیعي ډول هایپوالرجینیک. دا د (د حافظې فوم برعکس) ښه والی وړاندې کوي او یخ پاتې کیږي، دا د ګرم خوب کونکو او الرجی ناروغانو لپاره مثالی کوي.

• انر سپرینګ : د ملاتړ او اچولو لپاره د فولادو کویلونه لري. د جیب شوي کویلونو (د حرکت لیږد کموي) او د فشار کمولو لپاره د یو موټی آرامۍ طبقې سره ماډلونو ته وګورئ.

• هایبرډ : د انر سپرینګ کویلونه د حافظې فوم یا لیټیکس سره یوځای کوي. دا د دواړو نړۍ غوره وړاندیز کوي - د کویلونو څخه ملاتړ او د فوم/لیټیکس څخه آرامۍ، د ډیری خوب کونکو لپاره مناسب.

• د انفلاسیون وړ : د تنظیم وړ ټینګښت (د هوایی چیمبرونو له لارې) د هغو جوړو لپاره مناسب دی چې مختلف غوره توبونه لري یا هغه څوک چې غواړي د وخت په تیریدو سره ملاتړ تنظیم کړي.

۴. ستاسو د بدن ډول او وزن په پام کې ونیسئ

وزن په توشک کې د ډوبیدو په اندازه اغیزه کوي:

• سپک وزن (له ۱۳۰ پونډو څخه کم) : نرم او متوسط ​​نرم توشکونه د "ډیر ملاتړ" احساس مخه نیسي او کافي تکیه چمتو کوي.

• اوسط وزن (۱۳۰-۲۳۰ پونډه) : د منځني څخه تر منځني کلکو توشکونو متوازن ملاتړ او آرامۍ وړاندې کوي.

• دروند وزن (له ۲۳۰ پونډو څخه زیات) : د قوي او متوسط ​​توشکونو سره چې قوي کورونه لري (لکه موټي کویلونه یا لوړ کثافت فوم) د ډیر ډوبیدو مخه نیسي او ملاتړ ساتي.

۵. اضافي اړتیاوې له پامه مه غورځوئ

• د الرجی ناروغان : هایپوالرجینیک مواد (لیټیکس، عضوي کاټن) یا توشکونه غوره کړئ چې د دوړو ضد مایټ پوښونه ولري.

• ګرم خوب کوونکي : د تنفس وړ موادو (لیټیکس، خلاص حجروي فوم) یا د یخولو ټیکنالوژیو سره توشکونه (جیل انفیوژن، د تنفس وړ پوښونه) غوره کړئ.

• جوړې : د حرکت جلا کولو ته لومړیتوب ورکړئ (د حافظې فوم، د جیبونو کویلونه) او د څنډې ملاتړ ترڅو د تنګوالي احساس ونه کړي.

• د درد کمول : د ملا یا بندونو د درد لپاره، د فشار کمولو طبقو سره منځنۍ ټینګې توشکونه (د حافظې فوم، لیټیکس) غوره دي - د ډیر نرمو توشکونو څخه ډډه وکړئ چې ملاتړ نلري.

۶. د اخیستلو دمخه ازموینه وکړئ (یا د آزموینې دورې وکاروئ)

که امکان ولري، نو د خوب په عادي حالت کې د ۱۰-۱۵ دقیقو لپاره په توشک باندې ودریږئ. که تاسو آنلاین پیرود کوئ، نو د هغو برانڈونو په لټه کې شئ چې د ۳۰-۱۰۰ شپې آزموینې دورې وړاندې کوي - دا تاسو ته اجازه درکوي چې توشک په خپل کور کې ازموینه وکړئ او که مناسب نه وي نو بیرته یې ورکړئ.

د سم توشک غوره کول وخت نیسي، مګر ستاسو د خوب عادتونو، د بدن ډول او غوره توبونو باندې تمرکز به تاسو داسې بستر ته ورسوي چې د کلونو لپاره د آرام خوب ملاتړ کوي. د توشک د نورو بصیرتونو او سپارښتنو لپاره، د سینوین رسمي ویب پاڼه وګورئ: www.springmattressfactory.com .