चर्चा करें कि पीठ दर्द से पीड़ित लोगों के लिए किस प्रकार का गद्दा उपयुक्त है

लेखक: सिनविन– गद्दे आपूर्तिकर्ता

गद्दा मानव शरीर और बिस्तर के बीच की वस्तु है। यह मानव शरीर की नींद सुनिश्चित करता है। आजकल बहुत से लोग पीठ दर्द से पीड़ित हैं। उपयुक्त गद्दे का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि कौन सा बेहतर है। कुछ लोग यह कहते हैं, कुछ लोग वह कहते हैं, अंत में कैसे, निम्नलिखित आपके लिए एक विस्तृत विवरण है। क्योंकि एक सख्त गद्दा पूरे शरीर को बेहतर सहारा दे सकता है, इसलिए आमतौर पर पीठ दर्द से पीड़ित लोगों को सख्त गद्दे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, प्रयोगों से पता चला है कि पीठ दर्द को कम करने के लिए चुने गए गद्दे की कठोरता मध्यम होनी चाहिए, बहुत अधिक कठोर नहीं।

कमर मानव शरीर के उन अंगों में से एक है जो खराब होने की सम्भावना अधिक रहती है। अधिकांश लोग अपने जीवन के किसी न किसी चरण में पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं, या तो चोट लगने, कमर के लापरवाह उपयोग या दुर्घटनाओं के कारण। हल्के मामलों में, दर्द कुछ दिनों तक रहता है, और गंभीर मामलों में, यह महीनों या वर्षों तक रह सकता है, और यहां तक कि एक दीर्घकालिक बीमारी बन सकता है जो आपको जीवन भर परेशान कर सकती है। साथ ही, बहुत कम लोग जानते हैं कि कमर दर्द के इलाज पर लोग बहुत अधिक राशि खर्च करते हैं।

उदाहरण के लिए, अमेरिकी लोग कमर दर्द पर प्रति वर्ष 50 बिलियन डॉलर तक खर्च करते हैं। पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित रोगियों पर सख्त गद्दे या मध्यम सख्त गद्दे पर सोने का तुलनात्मक परीक्षण किया गया। विषयों को एक गद्दे पर सोने के लिए कहा गया और फिर शोधकर्ताओं को बताया गया कि रात को सोते समय और सुबह उठने पर उनकी कमर में कैसा महसूस होता है।

तीन सप्ताह के बाद, कठोर गद्दे पर सोने वालों की तुलना में, मध्यम कठोर गद्दे पर सोने वालों ने पीठ दर्द में उल्लेखनीय कमी और बिस्तर से उठने में अधिक आसानी की बात कही। बहुत नरम बिस्तर पर सोते समय, मानव शरीर के नितंब भारी वजन के कारण गहराई से झुक जाते हैं, जबकि सिर और पैर हल्के होते हैं और झुकाव स्पष्ट नहीं होता है, अर्थात क्षैतिज स्थिति में। यह स्थिति सीधे खड़े होने पर कमर को झुकाने के बराबर है, जो बहुत ही अस्वाभाविक है। चूंकि लंबे समय तक झुकी हुई कमर के साथ खड़े रहना असुविधाजनक होता है, इसलिए लंबे समय तक झुकी हुई कमर के साथ लेटना भी असुविधाजनक होता है, इसलिए मध्यम रूप से सख्त बिस्तर और सख्त गद्दे पर सोने की सलाह दी जाती है।