Diskusikan jenis kasur apa yang cocok untuk penderita sakit punggung

Penulis: Synwin– Pemasok Kasur

Kasur merupakan benda yang berada diantara tubuh manusia dan tempat tidur. Ini memastikan tidurnya tubuh manusia. Saat ini, banyak orang menderita sakit punggung. Sangat penting untuk memilih kasur yang cocok, tetapi banyak orang tidak tahu mana yang lebih baik. Ada yang bilang begini, ada yang bilang begitu, pada akhirnya bagaimana, berikut ini uraian terperincinya untuk Anda. Karena kasur yang keras dapat memberikan dukungan yang lebih baik untuk seluruh tubuh, umumnya disarankan bagi orang-orang yang memiliki sakit punggung untuk menggunakan kasur yang keras. Namun, percobaan telah menunjukkan bahwa, dalam hal mengurangi nyeri punggung itu sendiri, tingkat kekerasan kasur yang dipilih haruslah sedang dan tidak terlalu keras.

Pinggang merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang rentan mengalami kerusakan. Kebanyakan orang akan menderita sakit punggung di beberapa tahap kehidupan mereka, baik karena cedera, penggunaan pinggang yang ceroboh, atau kecelakaan. Pada kasus yang ringan, rasa sakitnya berlangsung selama beberapa hari, sedangkan pada kasus yang parah, dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, bahkan menjadi penyakit kronis yang mengkhawatirkan Anda sepanjang hidup. Pada saat yang sama, sedikit orang yang tahu bahwa jumlah yang dihabiskan orang untuk perawatan nyeri punggung bawah sangat besar.

Misalnya, warga Amerika menghabiskan sebanyak $50 miliar setahun untuk nyeri punggung bawah. Uji perbandingan tidur di kasur keras dan kasur dengan kekencangan sedang dilakukan pada pasien dengan nyeri punggung bawah. Subjek diminta untuk tidur di kasur acak dan kemudian melaporkan kepada para peneliti bagaimana perasaan pinggang mereka saat mereka tidur di malam hari dan saat mereka bangun di pagi hari.

Setelah tiga minggu, dibandingkan dengan mereka yang tidur di kasur keras, mereka yang memilih kasur agak keras melaporkan nyeri punggung yang jauh berkurang dan kemudahan bangun dari tempat tidur yang lebih baik. Tidur di tempat tidur yang sangat empuk, bokong tubuh manusia melorot dalam karena beban yang berat, sedangkan kepala dan kaki lebih ringan dan melorot tidak kentara, yakni pada posisi mendatar. Situasi ini sama saja dengan membungkukkan pinggang saat berdiri tegak, yang mana sangat tidak wajar. Karena tidak nyaman jika berdiri dengan pinggang bungkuk dalam waktu lama, maka tidak nyaman juga jika berbaring dengan pinggang bungkuk dalam waktu lama, sehingga dianjurkan untuk tidur di tempat tidur yang cukup keras dan matras yang keras.