דיסקוטירן וואָסערע סאָרט מאַטראַץ איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט רוקן ווייטיק

מחבר: סינווין– מאַטראַץ סאַפּלייערז

א מאַטראַץ איז אַן עלעמענט צווישן דעם מענטשלעכן קערפּער און דעם בעט. עס זיכערט דעם שלאף פון דעם מענטשלעכן קערפער. היינטצוטאג ליידן אסאך מענטשן פון רוקן-ווייטאג. עס איז זייער וויכטיג צו קלייבן א פאסיגע מאַטראַץ, אָבער פילע מענטשן ווייסן נישט וועלכע איז בעסער. עטלעכע מענטשן זאָגן דאָס, עטלעכע מענטשן זאָגן יענס, אין סוף ווי, די פאלגענדע איז אַ דעטאַלירטע באַשרייַבונג פֿאַר איר. ווייל אַ פעסטע מאַטראַץ קען צושטעלן בעסערע שטיצע פֿאַרן גאַנצן קערפּער, איז עס בכלל רעקאָמענדירט פֿאַר מענטשן מיט רוקן ווייטיק צו נוצן אַ פעסטע מאַטראַץ. אבער, עקספערימענטן האבן געוויזן אז, אין טערמינען פון רעדוצירן רוקן ווייטאג אליין, זאל די הארטקייט פון די אויסגעקליבענע מאטראץ זיין מיטלמעסיג און נישט צו הארט.

די טאַליע איז איינער פון די טיילן פון דעם מענטשלעכן קערפער וואָס איז נוטה צו דורכפאַל. רובֿ מענטשן וועלן ליידן פון רוקן ווייטיק אין עפעס אַ שטאַפּל פון זייער לעבן, צי צוליב אַ שאָדן, אומפֿאָרזיכטיקע באַניץ פון דער טאַליע, צי אומגליקן. אין לייכטע פעלער, דויערט דער ווייטאג א פאר טעג, און אין שווערע פעלער, קען עס דויערן חדשים אדער יארן, און אפילו ווערן א כראנישע קראנקהייט וואס זארגט אייך אייער גאנץ לעבן. אין דער זעלבער צייט, ווייסן ווייניק מענטשן אז די סומע וואס מענטשן פארברענגען אויף נידעריגע רוקן ווייטיק באהאנדלונג איז שרעקליך.

למשל, אמעריקאנער פארברענגען אזויפיל ווי $50 ביליאן א יאר אויף נידעריגע רוקן ווייטאג. א פארגלייכנדיקער טעסט פון שלאפן אויף א פעסטן מאַטראַץ אדער א מאַטראַץ מיט מיטלמעסיקער פעסטקייט איז דורכגעפירט געוואָרן אויף פּאַציענטן מיט נידעריגער רוקן ווייטיק. די סוביעקטן זענען געבעטן געוואָרן צו שלאָפן אויף אַ צופֿעליקער מאַטראַץ און דערנאָך האָבן זיי געמאָלדן די פֿאָרשער ווי זייערע טאַליעס האָבן זיך געפֿילט ווען זיי זענען געגאַנגען שלאָפן ביי נאַכט און ווען זיי זענען אויפגעשטאַנען אין דער פֿרי.

נאך דריי וואכן, אין פארגלייך מיט די וואס האבן געשלאפן אויף פעסטע מאטראצן, האבן די וואס האבן אויסגעקליבן די מיטל-פעסטע מאטראץ געמאלדן באדייטנד ווייניגער רוקן-ווייטאג און פארבעסערטע גרינגקייט פון אויפשטיין פון בעט. שלאָפנדיק אויף אַ זייער ווייכן בעט, בייגן זיך די פּאָשעטן פון דעם מענטשלעכן קערפּער טיף צוליב דעם שווערן וואָג, בשעת דער קאָפּ און פֿיס זענען לייטער און די בייגונג איז נישט קלאָר, דאָס הייסט, אין אַ האָריזאָנטאַלער פּאָזיציע. די סיטואַציע איז גלייך צו בייגן די טאַליע ווען מען שטייט גלייך, וואָס איז זייער נישט נאַטירלעך. זינט עס איז נישט באקוועם צו שטיין מיט א געבויגענער טאליע פאר א לאנגע צייט, איז עס אויך נישט באקוועם צו ליגן מיט א געבויגענער טאליע פאר א לאנגע צייט, ממילא איז רעקאמענדירט צו שלאפן אויף א מיטלמעסיג פעסטן בעט און א פעסטן מאטראץ.