Diskutujte o tom, aký typ matraca je vhodný pre ľudí s bolesťami chrbta

Autor: Synwin– Dodávatelia matracov

Matrac je predmet medzi ľudským telom a posteľou. Zabezpečuje spánok ľudského tela. V dnešnej dobe trpí veľa ľudí bolesťami chrbta. Je veľmi dôležité vybrať si vhodný matrac, ale veľa ľudí nevie, ktorý je lepší. Niektorí ľudia hovoria toto, iní hovoria ono, nakoniec ako, nasleduje podrobný popis pre vás. Keďže pevný matrac môže poskytnúť lepšiu oporu pre celé telo, ľuďom s bolesťami chrbta sa vo všeobecnosti odporúča používať pevný matrac. Experimenty však ukázali, že z hľadiska samotného zmiernenia bolesti chrbta by tvrdosť zvoleného matraca mala byť stredná a nie príliš tvrdá.

Pás je jednou z častí ľudského tela, ktorá je náchylná na zlyhanie. Väčšina ľudí bude v určitom štádiu svojho života trpieť bolesťami chrbta, či už v dôsledku zranenia, neopatrného používania pása alebo nehôd. V miernych prípadoch bolesť trvá niekoľko dní a v závažných prípadoch môže pretrvávať mesiace alebo roky, ba dokonca sa môže stať chronickým ochorením, ktoré vás trápi celý život. Zároveň len málo ľudí vie, že suma, ktorú ľudia míňajú na liečbu bolesti dolnej časti chrbta, je ohromujúca.

Napríklad Američania minú ročne až 50 miliárd dolárov na bolesti krížov. U pacientov s bolesťami krížov bol vykonaný porovnávací test spania na pevnom matraci alebo matraci so strednou tvrdosťou. Subjekty boli požiadané, aby spali na náhodnom matraci a potom výskumníkom nahlásili, ako sa cítili v páse, keď išli večer spať a keď sa ráno zobudili.

Po troch týždňoch, v porovnaní s tými, ktorí spali na pevných matracoch, tí, ktorí si vybrali stredne pevný matrac, hlásili výrazne menej bolestí chrbta a ľahšie vstávanie z postele. Pri spaní na veľmi mäkkej posteli sa zadok ľudského tela kvôli vysokej váhe hlboko prehýba, zatiaľ čo hlava a chodidlá sú ľahšie a prehýbanie nie je zrejmé, teda v horizontálnej polohe. Táto situácia je ekvivalentom zhrbenia v páse pri vzpriamenom postoji, čo je veľmi neprirodzené. Keďže je nepohodlné dlho stáť so zhrbeným pásom, je nepohodlné aj dlho ležať so zhrbeným pásom, preto sa odporúča spať na stredne tvrdej posteli a tvrdom matraci.