Քննարկեք, թե ինչ տեսակի ներքնակն է հարմար մեջքի ցավ ունեցող մարդկանց համար

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

Մատրասը մարդու մարմնի և մահճակալի միջև ընկած իր է։ Այն ապահովում է մարդու մարմնի քունը։ Այսօր շատ մարդիկ տառապում են մեջքի ցավից։ Շատ կարևոր է ընտրել համապատասխան ներքնակ, բայց շատերը չգիտեն, թե որն է ավելի լավը։ Ոմանք սա են ասում, ոմանք՝ այն, վերջիվերջո՝ ինչպե՞ս, ստորև ներկայացված է մանրամասն նկարագրությունը ձեզ համար։ Քանի որ կոշտ ներքնակը կարող է ավելի լավ հենարան ապահովել ամբողջ մարմնի համար, մեջքի ցավ ունեցող մարդկանց սովորաբար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոշտ ներքնակ։ Սակայն փորձերը ցույց են տվել, որ մեջքի ցավը նվազեցնելու առումով ընտրված ներքնակի կարծրությունը պետք է լինի միջին և ոչ չափազանց կարծր։

Մեջքը մարդու մարմնի այն մասերից մեկն է, որը հակված է ձախողման։ Մարդկանց մեծ մասը կյանքի որոշակի փուլում տառապելու է մեջքի ցավից՝ վնասվածքի, գոտկատեղի անզգույշ օգտագործման կամ դժբախտ պատահարների պատճառով։ Թեթև դեպքերում ցավը տևում է մի քանի օր, իսկ ծանր դեպքերում՝ կարող է տևել ամիսներ կամ տարիներ, և նույնիսկ վերածվել քրոնիկ հիվանդության, որը կմտահոգի ձեզ ամբողջ կյանքում։ Միևնույն ժամանակ, քչերը գիտեն, որ մեջքի ստորին հատվածի ցավի բուժման վրա մարդկանց ծախսած գումարը ապշեցուցիչ է։

Օրինակ՝ ամերիկացիները տարեկան մինչև 50 միլիարդ դոլար են ծախսում մեջքի ստորին հատվածի ցավի վրա։ Մեջքի ստորին հատվածի ցավ ունեցող հիվանդների մոտ իրականացվել է կոշտ կամ միջին կարծրության ներքնակի վրա քնելու համեմատական թեստ։ Հետազոտվողներին խնդրվել է քնել պատահականորեն ընտրված ներքնակի վրա, ապա հետազոտողներին հայտնել են, թե ինչպես են զգացել իրենց իրանը գիշերը քնելիս և առավոտյան արթնանալիս։

Երեք շաբաթ անց, համեմատած կոշտ ներքնակների վրա քնողների հետ, չափավոր կոշտ ներքնակը ընտրողները զգալիորեն ավելի քիչ մեջքի ցավ են ունեցել և ավելի հեշտ են վեր կացել անկողնուց։ Շատ փափուկ մահճակալի վրա քնելիս մարդու մարմնի հետույքը խորը կախվում է ծանր քաշի պատճառով, մինչդեռ գլուխն ու ոտքերը ավելի թեթև են, և կախումը ակնհայտ չէ, այսինքն՝ հորիզոնական դիրքում։ Այս իրավիճակը համարժեք է ուղղահայաց կանգնած ժամանակ իրանը կուզելուն, ինչը շատ անբնական է։ Քանի որ անհարմար է երկար ժամանակ կուզված իրանով կանգնելը, անհարմար է նաև երկար ժամանակ կուզված իրանով պառկելը, ուստի խորհուրդ է տրվում քնել միջին չափի կոշտ մահճակալի և կոշտ ներքնակի վրա։