Bespreek watter soort matras geskik is vir mense met rugpyn.

Outeur: Synwin– Matrasverskaffers

Matras is 'n item tussen die menslike liggaam en die bed. Dit verseker die slaap van die menslike liggaam. Deesdae ly baie mense aan rugpyn. Dit is baie belangrik om 'n geskikte matras te kies, maar baie mense weet nie watter een beter is nie. Sommige mense sê dit, sommige mense sê dat, uiteindelik hoe, die volgende is 'n gedetailleerde beskrywing vir jou. Omdat 'n ferm matras beter ondersteuning vir die hele liggaam kan bied, word dit oor die algemeen aanbeveel vir mense met rugpyn om 'n ferm matras te gebruik. Eksperimente het egter getoon dat, wat die vermindering van rugpyn self betref, die hardheid van die gekose matras matig en nie te hard moet wees nie.

Die middellyf is een van die dele van die menslike liggaam wat geneig is tot mislukking. Die meeste mense sal op een of ander stadium van hul lewe aan rugpyn ly, hetsy as gevolg van beserings, onverskillige gebruik van die middellyf of ongelukke. In ligte gevalle duur die pyn vir 'n paar dae, en in ernstige gevalle kan dit maande of jare duur, en selfs 'n chroniese siekte word wat jou jou hele lewe lank bekommer. Terselfdertyd weet min mense dat die bedrag wat mense aan lae rugpynbehandeling spandeer, verstommend is.

Amerikaners bestee byvoorbeeld soveel as $50 miljard per jaar aan lae rugpyn. 'n Vergelykende toets van slaap op 'n ferm matras of 'n matras met matige fermheid is uitgevoer op pasiënte met lae rugpyn. Vakke is gevra om op 'n ewekansige matras te slaap en het toe aan die navorsers gerapporteer hoe hul middellyf gevoel het toe hulle snags gaan slaap het en toe hulle soggens wakker geword het.

Na drie weke, in vergelyking met diegene wat op ferm matrasse geslaap het, het diegene wat vir die matig ferm matras gekies het, aansienlik minder rugpyn en verbeterde gemak om uit die bed te klim, gerapporteer. Wanneer 'n mens op 'n baie sagte bed slaap, sak die boude van die menslike liggaam diep as gevolg van die swaar gewig, terwyl die kop en voete ligter is en die insakking nie opvallend is nie, dit wil sê in 'n horisontale posisie. Hierdie situasie is gelykstaande aan die vooroor buig van die middellyf wanneer jy regop staan, wat baie onnatuurlik is. Aangesien dit ongemaklik is om lank met 'n geboë middellyf te staan, is dit ook ongemaklik om lank met 'n geboë middellyf te lê, daarom word dit aanbeveel om op 'n matig ferm bed en 'n ferm matras te slaap.