Beszéljétek meg, milyen matrac alkalmas hátfájással küzdőknek

Szerző: Synwin– Matracszállítók

A matrac az emberi test és az ágy között elhelyezkedő tárgy. Biztosítja az emberi test alvását. Manapság sokan szenvednek hátfájástól. Nagyon fontos a megfelelő matrac kiválasztása, de sokan nem tudják, melyik a jobb. Vannak, akik ezt mondják, vannak, akik azt, de hogy hogyan, azt a következőkben részletesen leírjuk. Mivel egy kemény matrac jobban alátámasztja az egész testet, a hátfájással küzdőknek általában ajánlott kemény matracot használni. Kísérletek azonban kimutatták, hogy a hátfájás csökkentése szempontjából a választott matrac keménységének mérsékeltnek és nem túl keménynek kell lennie.

A derék az emberi test egyik olyan része, amely hajlamos a meghibásodásra. A legtöbb ember élete során valamilyen hátfájással küzd, akár sérülés, gondatlan derékmozgás, akár baleset miatt. Enyhe esetekben a fájdalom néhány napig tart, súlyos esetekben pedig hónapokig vagy évekig is eltarthat, sőt krónikus betegséggé válhat, amely egész életében aggasztja az embert. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy mennyit költenek az emberek derékfájás kezelésére, és ez elképesztő összeg.

Például az amerikaiak akár évi 50 milliárd dollárt is költenek derékfájásra. Derékfájással küzdő betegeken összehasonlító vizsgálatot végeztek kemény matracon és közepesen kemény matracon való alvásról. A vizsgálati alanyokat arra kérték, hogy egy véletlenszerűen kiválasztott matracon aludjanak, majd beszámoltak a kutatóknak arról, hogy milyen érzés volt a derekuknak este lefekvéskor és reggel felébredéskor.

Három hét elteltével a kemény matracokon alvókhoz képest azok, akik a mérsékelten kemény matracot választották, szignifikánsan kevesebb hátfájásról és az ágyból való kikelés könnyebbségéről számoltak be. Egy nagyon puha ágyon alváskor az emberi test feneke mélyen megereszkedik a nagy súly miatt, míg a fej és a lábak könnyebbek, és a megereszkedés nem feltűnő, azaz vízszintes helyzetben. Ez a helyzet olyan, mintha felegyenesedett állapotban begörnyednénk, ami nagyon természetellenes. Mivel kényelmetlen sokáig görnyedt derékkal állni, kényelmetlen sokáig görnyedt derékkal feküdni is, ezért közepesen kemény ágyon és kemény matracon ajánlott aludni.