Omów, jaki rodzaj materaca jest odpowiedni dla osób z bólem pleców

Autor: Synwin– Dostawcy materacy

Materac jest elementem łączącym ciało człowieka z łóżkiem. Zapewnia sen organizmu człowieka. W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi na bóle pleców. Wybór odpowiedniego materaca jest bardzo ważny, ale wiele osób nie wie, który jest lepszy. Niektórzy mówią tak, niektórzy mówią tak, ale ostatecznie poniżej znajdziesz szczegółowy opis. Ponieważ twardszy materac zapewnia lepsze wsparcie dla całego ciała, osobom cierpiącym na bóle pleców zaleca się na ogół korzystanie z twardszego materaca. Eksperymenty wykazały jednak, że w celu złagodzenia bólu pleców należy wybrać materac o umiarkowanej twardości, nie za twardy.

Talia jest jedną z najbardziej podatnych na uszkodzenia części ciała człowieka. Większość ludzi w pewnym momencie swojego życia będzie cierpieć na bóle pleców, czy to z powodu urazu, nieostrożnego używania talii, czy wypadku. W łagodnych przypadkach ból trwa kilka dni, w ciężkich przypadkach może trwać miesiącami lub latami, a nawet stać się chorobą przewlekłą, która będzie Cię niepokoić przez całe życie. Jednocześnie mało kto wie, że kwota, jaką ludzie wydają na leczenie bólu dolnej części pleców jest porażająca.

Na przykład Amerykanie wydają aż 50 miliardów dolarów rocznie na bóle dolnej części pleców. U pacjentów cierpiących na bóle krzyża przeprowadzono test porównawczy spania na materacu twardym i materacu o średniej twardości. Uczestników badania poproszono, aby spali na losowo wybranym materacu, a następnie informowali badaczy, jak czują się ich talie, gdy kładą się spać wieczorem i gdy budzą się rano.

Po trzech tygodniach u osób, które wybrały materac umiarkowanie twardy, stwierdzono, że odczuwały one znacznie mniejszy ból pleców i łatwiej im było wstać z łóżka, w porównaniu z osobami śpiącymi na twardych materacach. Śpiąc na bardzo miękkim łóżku, pośladki ludzkiego ciała mocno zapadają się pod ciężarem ciała, podczas gdy głowa i stopy są lżejsze, a zapadanie się nie jest widoczne, to znaczy w pozycji poziomej. Sytuacja ta jest porównywalna do garbienia się w pozycji stojącej, co jest bardzo nienaturalne. Ponieważ długotrwałe stanie zgarbionym tułowiem jest niewygodne, podobnie jak długotrwałe leżenie zgarbionym tułowiem jest niewygodne, zaleca się spanie na średnio twardym łóżku i twardym materacu.