განიხილეთ, როგორი სახის ლეიბია შესაფერისი ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის

ავტორი: სინვინი– ლეიბების მომწოდებლები

ლეიბი არის ნივთი, რომელიც ადამიანის სხეულსა და საწოლს შორისაა. ეს უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმის ძილს. დღესდღეობით, ბევრ ადამიანს აწუხებს ზურგის ტკივილი. ძალიან მნიშვნელოვანია შესაფერისი ლეიბის არჩევა, მაგრამ ბევრმა ადამიანმა არ იცის რომელია უკეთესი. ზოგი ამას ამბობს, ზოგი იმას, ბოლოს და ბოლოს, როგორ, ქვემოთ მოცემულია დეტალური აღწერა თქვენთვის. რადგან მყარი ლეიბი მთელი სხეულის უკეთეს საყრდენს უზრუნველყოფს, ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის ზოგადად რეკომენდებულია მყარი ლეიბის გამოყენება. თუმცა, ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ზურგის ტკივილის შემცირების თვალსაზრისით, არჩეული ლეიბის სიმტკიცე საშუალო და არც ისე მაგარი უნდა იყოს.

წელი ადამიანის სხეულის ერთ-ერთი ნაწილია, რომელიც მიდრეკილია წარუმატებლობისკენ. ადამიანების უმეტესობას ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ზურგის ტკივილი ემართება, რაც გამოწვეულია ტრავმით, წელის უყურადღებო გამოყენებით ან უბედური შემთხვევებით. მსუბუქი შემთხვევების დროს ტკივილი რამდენიმე დღე გრძელდება, მძიმე შემთხვევებში კი შეიძლება თვეები ან წლები გაგრძელდეს და ქრონიკულ დაავადებად გადაიქცეს, რომელიც მთელი ცხოვრება გაწუხებთ. ამავდროულად, ცოტამ თუ იცის, რომ წელის ტკივილის მკურნალობაზე დახარჯული თანხა გასაოცარია.

მაგალითად, ამერიკელები წელის ტკივილზე წელიწადში 50 მილიარდ დოლარამდე ხარჯავენ. წელის ტკივილის მქონე პაციენტებს ჩაუტარდათ მყარ ან საშუალო სიმტკიცის ლეიბზე ძილის შედარებითი ტესტი. კვლევის ცდისპირებს სთხოვეს, შემთხვევით შერჩეულ ლეიბზე დაეძინათ, შემდეგ კი მკვლევარებს უამბეს, თუ როგორ გრძნობდნენ თავს წელის გარშემოწერილობაზე ღამით დასაძინებლად და დილით გაღვიძებისას.

სამი კვირის შემდეგ, მათთან შედარებით, ვინც მყარ ლეიბებზე ეძინა, მათ, ვინც ზომიერად მკვრივი ლეიბი აირჩია, ზურგის ტკივილის მნიშვნელოვნად შემცირება და საწოლიდან ადგომის გამარტივება აღნიშნეს. ძალიან რბილ საწოლზე ძილის დროს ადამიანის სხეულის დუნდულები მძიმე წონის გამო ღრმად ეშვება, თავი და ტერფები კი უფრო მსუბუქია და ჩამოშვება აშკარა არ არის, ანუ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში. ეს სიტუაცია ვერტიკალურ მდგომარეობაში დგომისას წელის მოხრის ტოლფასია, რაც ძალიან არაბუნებრივია. რადგან მოხრილი წელით დიდი ხნის განმავლობაში დგომა არაკომფორტულია, ასევე არაკომფორტულია მოხრილი წელით დიდი ხნის განმავლობაში წოლა, ამიტომ რეკომენდებულია ზომიერად მკვრივ საწოლსა და მყარ ლეიბზე ძილი.