Hisguti unsa nga matang sa kutson ang angay alang sa mga tawo nga adunay sakit sa likod

Awtor: Synwin– Mga Supplier sa Kutson

Ang kutson usa ka butang tali sa lawas sa tawo ug sa higdaanan. Gisiguro niini ang pagkatulog sa lawas sa tawo. Karong panahona, daghang mga tawo ang nag-antos sa sakit sa likod. Importante kaayo ang pagpili sa angay nga kutson, apan daghang mga tawo ang wala mahibal-an kung unsa ang mas maayo. Ang ubang mga tawo nag-ingon niini, ang uban nga mga tawo nag-ingon nga, sa katapusan sa unsa nga paagi, ang mosunod mao ang usa ka detalyado nga paghulagway alang kanimo. Tungod kay ang usa ka lig-on nga kutson makahatag og mas maayo nga suporta alang sa tibuok lawas, kasagaran girekomenda alang sa mga tawo nga adunay sakit sa likod nga mogamit sa usa ka lig-on nga kutson. Bisan pa, gipakita sa mga eksperimento nga, sa mga termino sa pagkunhod sa sakit sa bukobuko mismo, ang katig-a sa kutson nga gipili kinahanglan nga kasarangan ug dili kaayo gahi.

Ang hawak maoy usa sa mga parte sa lawas sa tawo nga daling mapakyas. Kadaghanan sa mga tawo mag-antos sa sakit sa bukobuko sa pipila ka yugto sa ilang kinabuhi, tungod sa pagkasamad, pagpabaya sa paggamit sa hawak, o mga aksidente. Sa malumo nga mga kaso, ang kasakit molungtad sa pipila ka mga adlaw, ug sa grabe nga mga kaso, kini molungtad sulod sa mga bulan o mga tuig, ug bisan mahimong usa ka laygay nga sakit nga nabalaka kanimo sa tibuok nimong kinabuhi. Sa samang higayon, pipila ka mga tawo ang nahibal-an nga ang kantidad nga gigasto sa mga tawo sa ubos nga sakit sa likod nga pagtambal makapakurat.

Pananglitan, ang mga Amerikano mogasto ug $50 bilyon kada tuig sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang usa ka pagtandi nga pagsulay sa pagkatulog sa usa ka lig-on nga kutson o usa ka kutson nga adunay kasarangan nga kalig-on gihimo sa mga pasyente nga adunay sakit sa bukobuko. Ang mga subject gihangyo nga matulog sa usa ka random nga kutson ug dayon mitaho sa mga tigdukiduki kung unsa ang gibati sa ilang mga hawak sa dihang sila matulog sa gabii ug sa dihang sila momata sa buntag.

Human sa tulo ka semana, kon itandi niadtong natulog sa lig-on nga mga kutson, kadtong mipili sa kasarangang lig-on nga kutson nagtaho nga mas menos ang sakit sa bukobuko ug mas daling makagawas sa higdaanan. Pagkatulog sa usa ka humok kaayo nga higdaanan, ang mga sampot sa lawas sa tawo moluhod pag-ayo tungod sa kabug-at, samtang ang ulo ug mga tiil mas gaan ug ang sag dili klaro, nga mao, sa usa ka pinahigda nga posisyon. Kini nga sitwasyon katumbas sa pagkubkob sa hawak sa dihang nagbarog nga tul-id, nga dili natural. Tungod kay dili komportable ang pagbarug sa usa ka kurbado nga hawak sa dugay nga panahon, dili usab komportable ang paghigda nga adunay usa ka kuba nga hawak sa dugay nga panahon, mao nga girekomenda nga matulog sa usa ka kasarangan nga lig-on nga higdaanan ug usa ka lig-on nga kutson.