Aptarkite, koks čiužinys tinka žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmų

Autorius: Synwin– Čiužinių tiekėjai

Čiužinys yra daiktas tarp žmogaus kūno ir lovos. Tai užtikrina žmogaus kūno miegą. Šiais laikais daugelis žmonių kenčia nuo nugaros skausmų. Labai svarbu pasirinkti tinkamą čiužinį, tačiau daugelis žmonių nežino, kuris yra geresnis. Vieni sako vienaip, kiti – kitaip, o galiausiai – kaip? Toliau pateikiamas išsamus aprašymas. Kadangi kietas čiužinys gali geriau palaikyti visą kūną, žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmų, paprastai rekomenduojama naudoti kietą čiužinį. Tačiau eksperimentai parodė, kad, kalbant apie paties nugaros skausmo mažinimą, pasirinkto čiužinio kietumas turėtų būti vidutinis ir ne per kietas.

Liemuo yra viena iš žmogaus kūno dalių, linkusių į nesėkmes. Dauguma žmonių tam tikru gyvenimo etapu kenčia nuo nugaros skausmo dėl traumų, neatsargaus juosmens naudojimo ar nelaimingų atsitikimų. Lengvais atvejais skausmas trunka kelias dienas, o sunkiais – mėnesius ar metus ir netgi tapti lėtine liga, kuri vargina visą gyvenimą. Tuo pačiu metu mažai kas žino, kad nugaros skausmo gydymui žmonės išleidžia stulbinančias sumas.

Pavyzdžiui, amerikiečiai kasmet išleidžia net 50 milijardų dolerių nugaros skausmui gydyti. Pacientams, kenčiantiems nuo nugaros skausmo, buvo atliktas lyginamasis miegojimo ant kieto arba vidutinio kietumo čiužinio testas. Tiriamųjų buvo paprašyta miegoti ant atsitiktinio čiužinio, o tada jie tyrėjams pranešė, kaip jautėsi jų juosmuo, kai ėjo miegoti vakare ir kai pabudo ryte.

Po trijų savaičių, palyginti su tais, kurie miegojo ant kietų čiužinių, tie, kurie pasirinko vidutinio kietumo čiužinį, pranešė apie žymiai mažesnį nugaros skausmą ir pagerėjusį išlipimą iš lovos. Miegant labai minkštoje lovoje, žmogaus kūno sėdmenys dėl didelio svorio giliai įsmunka, o galva ir pėdos yra lengvesnės ir įsmunka nėra akivaizdi, tai yra, horizontalioje padėtyje. Ši situacija prilygsta juosmens susilenkimui stovint tiesiai, o tai labai nenatūralu. Kadangi ilgai stovėti susikūprinus nepatogu, taip pat nepatogu ilgai gulėti susikūprinus, todėl rekomenduojama miegoti ant vidutinio kietumo lovos ir kieto čiužinio.