వెన్నునొప్పి ఉన్నవారికి ఏ రకమైన పరుపు సరిపోతుందో చర్చించండి.

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల సరఫరాదారులు

పరుపు అనేది మానవ శరీరానికి మరియు మంచానికి మధ్య ఉండే ఒక వస్తువు. ఇది మానవ శరీరం యొక్క నిద్రను నిర్ధారిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు. తగిన పరుపును ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ చాలా మందికి ఏది మంచిదో తెలియదు. కొంతమంది ఇలా అంటారు, మరికొందరు అలా అంటారు, చివరికి ఎలాగో, క్రింద మీ కోసం వివరణాత్మక వివరణ ఉంది. దృఢమైన పరుపు మొత్తం శరీరానికి మెరుగైన మద్దతును అందించగలదు కాబట్టి, వెన్నునొప్పి ఉన్నవారు సాధారణంగా దృఢమైన పరుపును ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, వెన్నునొప్పిని తగ్గించే విషయంలో, ఎంచుకున్న పరుపు యొక్క గట్టిదనం మితంగా ఉండాలి మరియు చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు అని ప్రయోగాలు చూపించాయి.

మానవ శరీరంలో వైఫల్యానికి గురయ్యే భాగాలలో నడుము ఒకటి. చాలా మంది జీవితంలో ఏదో ఒక దశలో గాయం, నడుమును అజాగ్రత్తగా ఉపయోగించడం లేదా ప్రమాదాల వల్ల వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుంటారు. తేలికపాటి సందర్భాల్లో, నొప్పి కొన్ని రోజులు ఉంటుంది, మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు ఉంటుంది మరియు మీ జీవితాంతం మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా కూడా మారుతుంది. అదే సమయంలో, నడుము నొప్పి చికిత్స కోసం ప్రజలు ఖర్చు చేసే మొత్తం ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుందని కొంతమందికి తెలుసు.

ఉదాహరణకు, అమెరికన్లు నడుము నొప్పి కోసం సంవత్సరానికి $50 బిలియన్లు ఖర్చు చేస్తారు. నడుము నొప్పి ఉన్న రోగులపై గట్టి పరుపు లేదా మితమైన గట్టిదనం ఉన్న పరుపుపై పడుకునే తులనాత్మక పరీక్షను నిర్వహించారు. పరీక్షలో పాల్గొన్న వారిని ఒక పరుపు మీద పడుకోమని అడిగారు, ఆ తర్వాత రాత్రి పడుకున్నప్పుడు, ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు వారి నడుము ఎలా ఉందో పరిశోధకులకు నివేదించారు.

మూడు వారాల తర్వాత, గట్టి పరుపులపై పడుకున్న వారితో పోలిస్తే, మధ్యస్తంగా గట్టి పరుపును ఎంచుకున్న వారిలో వెన్నునొప్పి గణనీయంగా తగ్గిందని మరియు మంచం నుండి లేవడంలో సౌలభ్యం మెరుగుపడిందని నివేదించారు. చాలా మృదువైన మంచం మీద నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మానవ శరీరం యొక్క పిరుదులు అధిక బరువు కారణంగా లోతుగా కుంగిపోతాయి, అయితే తల మరియు కాళ్ళు తేలికగా ఉంటాయి మరియు కుంగిపోవడం స్పష్టంగా కనిపించదు, అంటే, క్షితిజ సమాంతర స్థితిలో. ఈ పరిస్థితి నిటారుగా నిలబడినప్పుడు నడుము వంచడంతో సమానం, ఇది చాలా అసహజమైనది. ఎక్కువసేపు వంగి ఉన్న నడుముతో నిలబడటం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఎక్కువసేపు వంగి ఉన్న నడుముతో పడుకోవడం కూడా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మధ్యస్తంగా దృఢమైన మంచం మరియు దృఢమైన పరుపుపై పడుకోవడం మంచిది.