પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે કયા પ્રકારનું ગાદલું યોગ્ય છે તેની ચર્ચા કરો.

લેખક: સિનવિન– ગાદલા સપ્લાયર્સ

ગાદલું એ માનવ શરીર અને પલંગ વચ્ચેની એક વસ્તુ છે. તે માનવ શરીરની ઊંઘ સુનિશ્ચિત કરે છે. આજકાલ, ઘણા લોકો કમરના દુખાવાથી પીડાય છે. યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ ઘણા લોકોને ખબર નથી હોતી કે કયું સારું છે. કેટલાક લોકો આ કહે છે, કેટલાક લોકો એવું કહે છે, અંતે કેવી રીતે, નીચે તમારા માટે વિગતવાર વર્ણન છે. કારણ કે એક મજબૂત ગાદલું આખા શરીરને વધુ સારો ટેકો આપી શકે છે, સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકોને મજબૂત ગાદલું વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જોકે, પ્રયોગો દર્શાવે છે કે, પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની દ્રષ્ટિએ, પસંદ કરેલ ગાદલાની કઠિનતા મધ્યમ હોવી જોઈએ અને ખૂબ કઠણ નહીં.

કમર એ માનવ શરીરના એવા ભાગોમાંનો એક છે જે નિષ્ફળતા માટે સંવેદનશીલ હોય છે. મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનના કોઈને કોઈ તબક્કે કમરના દુખાવાથી પીડાતા હશે, કાં તો ઈજા, કમરના બેદરકારીભર્યા ઉપયોગ અથવા અકસ્માતોને કારણે. હળવા કિસ્સાઓમાં, દુખાવો થોડા દિવસો સુધી રહે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે, અને એક ક્રોનિક રોગ પણ બની શકે છે જે તમને આખી જીંદગી ચિંતા કરાવે છે. તે જ સમયે, બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે લોકો કમરના દુખાવાની સારવાર પાછળ કેટલો ખર્ચ કરે છે તે આશ્ચર્યજનક છે.

ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકનો કમરના દુખાવા પર દર વર્ષે $50 બિલિયન જેટલો ખર્ચ કરે છે. કમરના દુખાવાવાળા દર્દીઓ પર મજબૂત ગાદલા અથવા મધ્યમ મજબૂત ગાદલા પર સૂવાનો તુલનાત્મક પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યો હતો. વિષયોને રેન્ડમ ગાદલા પર સૂવાનું કહેવામાં આવ્યું અને પછી સંશોધકોને જણાવવામાં આવ્યું કે જ્યારે તેઓ રાત્રે સૂવા જાય છે અને સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેમની કમર કેવી લાગે છે.

ત્રણ અઠવાડિયા પછી, જેઓ મજબૂત ગાદલા પર સૂતા હતા તેમની સરખામણીમાં, જે લોકોએ મધ્યમ મજબૂત ગાદલા પસંદ કર્યા હતા તેઓએ કમરનો દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો કર્યો અને પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની સરળતામાં સુધારો થયો. ખૂબ જ નરમ પલંગ પર સૂતા સમયે, માનવ શરીરના નિતંબ ભારે વજનને કારણે ઊંડાણપૂર્વક ઝૂકી જાય છે, જ્યારે માથું અને પગ હળવા હોય છે અને ઝૂકીને સ્પષ્ટ દેખાતું નથી, એટલે કે, આડી સ્થિતિમાં. આ પરિસ્થિતિ સીધી ઊભા રહીને કમર વાળવા જેવી છે, જે ખૂબ જ અકુદરતી છે. લાંબા સમય સુધી ઝૂકીને ઊભા રહેવું અસ્વસ્થતાભર્યું હોવાથી, લાંબા સમય સુધી ઝૂકીને સૂવું પણ અસ્વસ્થતાભર્યું હોય છે, તેથી મધ્યમ કઠિન પલંગ અને કઠિન ગાદલા પર સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.