Jadili ni aina gani ya godoro inafaa kwa watu wenye maumivu ya mgongo

Mwandishi: Synwin– Wasambazaji wa Magodoro

Godoro ni kitu kati ya mwili wa binadamu na kitanda. Inahakikisha usingizi wa mwili wa binadamu. Siku hizi, watu wengi wanakabiliwa na maumivu ya mgongo. Ni muhimu sana kuchagua godoro inayofaa, lakini watu wengi hawajui ni bora zaidi. Watu wengine husema hivi, watu wengine husema kwamba, mwishowe jinsi gani, yafuatayo ni maelezo ya kina kwako. Kwa sababu godoro imara inaweza kutoa usaidizi bora kwa mwili mzima, kwa ujumla inapendekezwa kwa watu wenye maumivu ya mgongo kutumia godoro thabiti. Hata hivyo, majaribio yameonyesha kuwa, kwa suala la kupunguza maumivu ya nyuma yenyewe, ugumu wa godoro iliyochaguliwa inapaswa kuwa wastani na si ngumu sana.

Kiuno ni moja ya sehemu za mwili wa mwanadamu ambazo zinakabiliwa na kushindwa. Watu wengi watateseka na maumivu ya mgongo katika hatua fulani ya maisha yao, ama kutokana na kuumia, kutumia kiuno bila uangalifu, au ajali. Katika hali mbaya, maumivu hudumu kwa siku chache, na katika hali mbaya, inaweza kudumu kwa miezi au miaka, na hata kuwa ugonjwa wa muda mrefu ambao una wasiwasi maisha yako yote. Wakati huo huo, watu wachache wanajua kwamba kiasi ambacho watu hutumia kwenye matibabu ya maumivu ya chini ni ya kushangaza.

Kwa mfano, Wamarekani hutumia kiasi cha dola bilioni 50 kwa mwaka kwa maumivu ya chini ya mgongo. Jaribio la kulinganisha la kulala kwenye godoro imara au godoro yenye uimara wa wastani ulifanywa kwa wagonjwa wenye maumivu ya chini ya mgongo. Wahusika walitakiwa kulala kwenye godoro bila mpangilio na kisha wakaripoti kwa watafiti jinsi viuno vyao vilihisi wakati wa kwenda kulala usiku na walipoamka asubuhi.

Baada ya wiki tatu, ikilinganishwa na wale waliolala kwenye godoro imara, wale waliochagua godoro imara kiasi waliripoti maumivu kidogo ya mgongo na urahisi wa kuinuka kutoka kitandani. Kulala juu ya kitanda laini sana, matako ya mwili wa mwanadamu yanashuka sana kwa sababu ya uzito mkubwa, wakati kichwa na miguu ni nyepesi na sag haionekani, yaani, katika nafasi ya usawa. Hali hii ni sawa na kukunja kiuno wakati umesimama wima, jambo ambalo si la kawaida. Kwa kuwa ni wasiwasi kusimama na kiuno kilichopigwa kwa muda mrefu, pia ni wasiwasi kulala chini na kiuno kilichopigwa kwa muda mrefu, kwa hiyo inashauriwa kulala kwenye kitanda cha wastani na godoro imara.