Proberte, jaký typ matrace je vhodný pro lidi s bolestmi zad.

Autor: Synwin– Dodavatelé matrací

Matrace je prvek mezi lidským tělem a postelí. Zajišťuje spánek lidského těla. V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Je velmi důležité vybrat si vhodnou matraci, ale mnoho lidí neví, která je lepší. Někdo říká tohle, někdo ono, nakonec jak, následující je pro vás podrobný popis. Protože pevná matrace může poskytnout lepší oporu celému tělu, obecně se lidem s bolestmi zad doporučuje používat pevnou matraci. Experimenty však ukázaly, že z hlediska samotného zmírnění bolesti zad by tvrdost zvolené matrace měla být střední a ne příliš tvrdá.

Pas je jednou z částí lidského těla, která je náchylná k selhání. Většina lidí bude v určité fázi svého života trpět bolestmi zad, ať už v důsledku zranění, neopatrného používání pasu nebo nehod. V mírných případech bolest trvá několik dní a v závažných případech může trvat měsíce nebo roky, a dokonce se může stát chronickým onemocněním, které vás trápí celý život. Zároveň jen málo lidí ví, že částka, kterou lidé utrácejí za léčbu bolesti dolní části zad, je ohromující.

Například Američané utratí ročně za bolesti dolní části zad až 50 miliard dolarů. U pacientů s bolestmi dolní části zad byl proveden srovnávací test spaní na pevné matraci nebo matraci se střední tvrdostí. Subjekty byly požádány, aby spaly na náhodné matraci, a poté vědcům hlásily, jak se cítily v pase, když šly večer spát a když se ráno probudily.

Po třech týdnech, ve srovnání s těmi, kteří spali na pevných matracích, ti, kteří zvolili středně tvrdou matraci, hlásili výrazně menší bolesti zad a snazší vstávání z postele. Při spaní na velmi měkké posteli se hýždě lidského těla kvůli vysoké váze hluboce prohýbají, zatímco hlava a chodidla jsou lehčí a prohýbání není zřejmé, tedy v horizontální poloze. Tato situace je ekvivalentní hrbení se v pase při vzpřímeném postoji, což je velmi nepřirozené. Vzhledem k tomu, že je nepohodlné dlouho stát s ohrbeným pasem, je nepohodlné i dlouho ležet s ohrbeným pasem, proto se doporučuje spát na středně pevné posteli a pevné matraci.