இடுப்பு மோசமாக உள்ளவர்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை ஃபோஷன் மெத்தை மொத்த விற்பனை அனைவருக்கும் சொல்கிறது.
ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை சப்ளையர்கள்
இடுப்பு மோசமாக உள்ளவர்கள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை ஃபோஷன் மெத்தை மொத்த விற்பனை அனைவருக்கும் சொல்கிறது? நீங்கள் தூங்கும்போது, உங்கள் இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுக்குக் கீழே ஒரு சிறிய, உறுதியான, தட்டையான தலையணையை வைத்து, உங்கள் கீழ் முதுகில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். தலையணையுடன் உட்காரும்போது, உங்கள் தலையை மேலேயும் மார்பை மேலேயும் வைத்து, உங்கள் முதுகை நேராக்கி, உங்கள் முதுகுத்தண்டின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். அலுவலக ஊழியர்கள் இடுப்பைத் தாங்கும் வகையில் இடுப்பில் தலையணையை வைப்பது சிறந்தது.
நீண்ட நேரம் உட்காருவதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் 5 நிமிடங்கள் எழுந்து நிற்க முயற்சி செய்யுங்கள். மார்புக்கு அருகில் பொருட்களை நகர்த்தவும் கனமான பொருட்களைத் தூக்க விரும்பினால், அதைப் பிடித்த பிறகு மார்புக்கு அருகில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது நெருக்கமாக இருந்தால், குறைந்த முயற்சி தேவைப்படும், மேலும் விழுவது எளிதல்ல. பொருட்களை எடுக்கும்போது, இரண்டு கால்களையும் சேர்த்து குந்துதல், ஈர்ப்பு மையத்தைக் குறைத்து முதுகை நேராக்க கால்களைப் பயன்படுத்தி குந்துதல் முறையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, இது இடுப்பில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஆற்றலையும் பாதுகாப்பையும் மிச்சப்படுத்தும்.
லக்கேஜ் கைப்பிடியை அதிக நேரம் இழுக்க வேண்டாம். சாமான்களை இழுக்கும்போது, கை முடிந்தவரை உடலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் கைப்பிடியின் உயரம் பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும். கை செங்குத்தாக இருந்த பிறகு கைப்பிடியை இறுக்கமாகப் பிடிப்பது நல்லது. கீழ் முதுகு தசைகள் கஷ்டப்படுவதைத் தவிர்க்க சீராகத் தொடங்குங்கள். யோகா பயிற்சி செய்யும் போது நீச்சல், யோகா, நடைபயிற்சி மற்றும் பிற பயிற்சிகளை அடிக்கடி செய்யுங்கள், அவை இடுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். வயதானவர்கள் கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது.
ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை
ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை உற்பத்தியாளர்
ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் வசந்த மெத்தை
ஆசிரியர்: சின்வின்– வசந்த மெத்தை உற்பத்தியாளர்கள்
ஆசிரியர்: சின்வின்– சிறந்த பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தை
ஆசிரியர்: சின்வின்– போனல் ஸ்பிரிங் மெத்தை
ஆசிரியர்: சின்வின்– ரோல் அப் படுக்கை மெத்தை
ஆசிரியர்: சின்வின்– இரட்டை உருட்டல் மெத்தை
ஆசிரியர்: சின்வின்– ஹோட்டல் மெத்தை
ஆசிரியர்: சின்வின்– ஹோட்டல் மெத்தை உற்பத்தியாளர்கள்
ஆசிரியர்: சின்வின்– ஒரு பெட்டியில் மெத்தையை சுருட்டுங்கள்
CONTACT US
சொல்லுங்கள்: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
மின்னஞ்சல்: mattress1@synwinchina.com
சேர்: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai District, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN இல் விற்பனையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.