Foshan dýnuheildsala segir öllum hvað fólk með slæma mittismál eigi að hafa í huga

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Heildsöludýnur í Foshan segja öllum hvað fólk með slæma mittismál ætti að hafa í huga? Þegar þú sefur geturðu sett lítinn, fastan, flatan kodda undir mjaðmirnar og kviðinn til að létta á þrýstingnum á mjóbakið. Þegar þú situr með kodda skaltu halda höfðinu uppi og bringunni uppi, rétta bakið og minnka þrýstinginn á hrygginn. Það er best fyrir skrifstofufólk að leggja kodda á mittið til að styðja við mittið.

Í stað þess að sitja lengi í einu, reyndu að standa upp í 5 mínútur á hverjum 30 mínútum sem þú situr. Færðu hluti nálægt brjósti þínu Ef þú vilt lyfta þungum hlutum er mælt með því að halda hlutnum nálægt brjósti þínu eftir að þú hefur tekið hann upp, því því nær sem hann er, því minni fyrirhöfn þarf og það er ekki auðvelt að detta. Þegar þú tekur upp hluti er best að nota hnébeygjuaðferðina með báðum fótum til að lækka þyngdarpunktinn og rétta bakið, sem getur dregið úr þrýstingi á mittið og sparað orku og öryggi.

Ekki toga of lengi í handfangið á farangurstöskunni. Þegar farangurinn er dreginn ætti armurinn að vera eins nálægt líkamanum og mögulegt er og hæð handfangsins ætti að vera viðeigandi. Það er betra að halda fast í handfangið eftir að armurinn er kominn lóðréttur. Byrjaðu mjúklega til að forðast að þenja á mjóbaksvöðvana. Þeir sem stunda jóga stunda oft sund, jóga, gönguferðir og aðrar æfingar sem eru góðar fyrir heilsu mittisins. Aldraðir ættu ekki að hreyfa sig mikið.

Höfundur: Synwin– Sérsniðin dýna

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðandi

Höfundur: Synwin– Sérsniðin springdýna

Höfundur: Synwin– Framleiðendur springdýna

Höfundur: Synwin– Besta vasafjaðradýnan

Höfundur: Synwin– Bonnell Spring dýna

Höfundur: Synwin– Rúlla upp dýnu

Höfundur: Synwin– Tvöföld upprúllanleg dýna

Höfundur: Synwin– Hótel dýna

Höfundur: Synwin– Framleiðendur hóteldýna

Höfundur: Synwin– Rúlla upp dýnu í kassa