Foshan matras groothandel vertel almal waarna om aandag te skenk vir mense met 'n slegte middellyf

Outeur: Synwin– Matrasverskaffers

Foshan matras groothandel vertel almal waaraan mense met 'n slegte middellyf moet let? Wanneer jy slaap, kan jy 'n klein, ferm, plat kussing onder jou heupe en buik sit om die druk op jou onderrug te verlig. Wanneer jy met 'n kussing sit, hou jou kop en jou bors op, maak jou rug reguit en verminder die druk op jou ruggraat. Dit is die beste vir kantoorwerkers om 'n kussing op die middellyf te sit om die middellyf te stut.

In plaas daarvan om vir lang tye te sit, probeer om elke 30 minute se sit vir 5 minute op te staan. Beweeg voorwerpe naby die bors As jy swaar voorwerpe wil optel, word dit aanbeveel om die voorwerp naby die bors te maak nadat jy dit opgetel het, want hoe nader dit is, hoe minder moeite is nodig, en dit is nie maklik om te val nie. Wanneer jy dinge optel, is dit die beste om met albei bene te hurk om dinge op te tel om die metode van hurk met bene te gebruik om die swaartepunt te verlaag en die rug reguit te maak, wat die druk op die middellyf kan verminder en energie en veiligheid kan bespaar.

Moenie die bagasiehandvatsel te lank trek nie. Wanneer die bagasie getrek word, moet die arm so na as moontlik aan die liggaam wees, en die hoogte van die handvatsel moet gepas wees. Dit is beter om die handvatsel styf vas te hou nadat die arm vertikaal is. Begin glad om te verhoed dat die onderrugspiere oorbelas word. Mense wat joga beoefen, doen dikwels swem, joga, stap en ander oefeninge wat voordelig is vir die gesondheid van die middellyf. Bejaardes moet nie strawwe oefening doen nie.

Outeur: Synwin– Pasgemaakte matras

Outeur: Synwin– Matrasvervaardiger

Outeur: Synwin– Pasgemaakte Veermatras

Outeur: Synwin– Veermatrasvervaardigers

Outeur: Synwin– Beste Sakveermatras

Outeur: Synwin– Bonnell Veermatras

Outeur: Synwin– Oprolbedmatras

Outeur: Synwin– Dubbele Oprolmatras

Outeur: Synwin– Hotelmatras

Outeur: Synwin– Hotelmatrasvervaardigers

Outeur: Synwin– Oprolmatras in 'n boks