Оптовая продажа матрасов в Фошань расскажет, на что обратить внимание людям с больной талией

Автор: Синвин– Поставщики матрасов

Оптовый магазин матрасов Foshan расскажет, на что следует обратить внимание людям с лишней талией. Во время сна можно подложить под бёдра и живот небольшую, твёрдую и плоскую подушку, чтобы уменьшить давление на поясницу. Сидя с подушкой, держите голову и грудь приподнятыми, выпрямите спину и уменьшите давление на позвоночник. Офисным работникам лучше всего положить подушку на талию, чтобы поддержать ее.

Вместо того чтобы сидеть в течение длительного времени, старайтесь вставать на 5 минут каждые 30 минут сидения. Подносите предметы ближе к груди. Если вы хотите поднять тяжелый предмет, рекомендуется подносить предмет ближе к груди после того, как вы его подняли, поскольку чем ближе он находится, тем меньше усилий требуется, и тем сложнее его уронить. При подъеме вещей лучше всего приседать, опираясь на обе ноги, чтобы понизить центр тяжести и выпрямить спину, что может уменьшить давление на поясницу и сэкономить энергию и повысить безопасность.

Не тяните ручку багажа слишком долго. При перемещении багажа рука должна располагаться как можно ближе к телу, а высота ручки должна быть подходящей. Лучше крепко держать рукоятку после того, как рука примет вертикальное положение. Начинайте плавно, чтобы не напрягать мышцы поясницы. Практикующие йогу часто занимаются плаванием, йогой, ходьбой и другими упражнениями, которые полезны для здоровья талии. Пожилым людям не следует заниматься интенсивными физическими упражнениями.

Автор: Синвин– Индивидуальный матрас

Автор: Синвин– Производитель матрасов

Автор: Синвин– Индивидуальный пружинный матрас

Автор: Синвин– Производители пружинных матрасов

Автор: Синвин– Лучший матрас с пружинным блоком Pocket Spring

Автор: Синвин– Матрас с пружинами Боннелл

Автор: Синвин– Матрас для рулонной кровати

Автор: Синвин– Двойной рулонный матрас

Автор: Синвин– Матрас для отеля

Автор: Синвин– Производители матрасов для гостиниц

Автор: Синвин– Матрас, свернутый в коробку