Ko te toa whariki a Foshan e korero ana ki nga tangata katoa he aha me aro ki nga tangata whai hope kino

Kaituhi: Synwin– Kaiwhakarato mo te moenga

Ko te hoko mate whariki a Foshan e korero ana ki nga tangata katoa he aha nga mea me whakarongo nga tangata whai hope kino? Ka moe koe, ka taea e koe te whakanoho i tetahi urunga iti, pakari, papatahi ki raro i to hope me to puku hei whakamama i te pehanga o to tuara o raro. I a koe e noho ana me te urunga, kia mau to mahunga ki runga me to uma ki runga, whakatikahia to tuara, me te whakaiti i te pehanga o to tuara. He pai ake ma nga kaimahi o te tari te whakanoho i te urunga ki runga i te hope hei tautoko i te hope.

Engari kaua e noho mo te wa roa, ngana ki te tu mo te 5 meneti ia 30 meneti e noho ana. Whakanukuhia nga taonga ki te taha o te pouaka Mena kei te pirangi koe ki te hapai i nga mea taumaha, ka tūtohu kia tata te mea ki te pouaka i muri i te kohi, na te mea ka tata, ka iti ake te kaha, kare i te ngawari te taka. I te wa e kohia ana nga mea, ko te pupuhi me nga waewae e rua ki te kohi mea he pai ake te whakamahi i te tikanga o te pupuhi me nga waewae ki te whakaheke i te pokapū o te kaha me te whakatika i te tuara, ka taea te whakaiti i te pehanga o te hope me te whakaora i te kaha me te haumaru.

Kaua e toia te kakau tueke mo te roa rawa. I te wa e toia ana nga tueke, kia tata tonu te ringa ki te tinana, kia tika te teitei o te kakau. He pai ake te pupuri i te kakau i muri i te poutū o te ringa. Kia pai te tiimata kia kore e werohia nga uaua o raro o muri. Ko te whakangungu i te yoga he maha nga wa kauhoe, yoga, hikoi me etahi atu mahi, e whai hua ana ki te hauora o te hope. Ko nga kaumātua kia kaua e korikori kaha.

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Kaituhi: Synwin– Kaihanga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Ritenga

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Puna

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Pukoro Pai

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Bonnell

Kaituhi: Synwin– Rorohia Moenga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Huri Rua

Kaituhi: Synwin– Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Hurihia te Moenga ki roto i te Pouaka