Оптовий продаж матраців Фошань розповідає всім, на що звернути увагу людям з проблемною талією

Автор: Сінвін– Постачальники матраців

Оптовий продаж матраців у Фошані розповідає всім, на що слід звернути увагу людям із проблемною талією? Під час сну можна покласти невелику, тверду, плоску подушку під стегна та живіт, щоб зняти тиск на поперек. Сидячи з подушкою, тримайте голову та груди піднятими, випряміть спину та зменште тиск на хребет. Офісним працівникам найкраще покласти подушку на поперек, щоб підтримати його.

Замість того, щоб сидіти протягом тривалого часу, намагайтеся вставати на 5 хвилин кожні 30 хвилин сидіння. Переміщуйте предмети близько до грудей. Якщо ви хочете підняти важкі предмети, рекомендується піднести їх близько до грудей після підняття, оскільки чим ближче вони розташовані, тим менше зусиль потрібно, і вони нелегко впадуть. Під час підняття речей, присідання обома ногами для підняття речей найкраще використовувати метод присідання з ногами, щоб знизити центр ваги та випрямити спину, що може зменшити тиск на поперек та заощадити енергію та забезпечити безпеку.

Не тягніть за ручку багажу занадто довго. Під час перетягування багажу рука повинна бути якомога ближче до тіла, а висота ручки має бути відповідною. Краще міцно тримати ручку після того, як рука буде вертикальною. Починайте плавно, щоб уникнути напруження м'язів попереку. Практикуючи йогу, часто займайтеся плаванням, йогою, ходьбою та іншими вправами, які корисні для здоров'я талії. Літнім людям не слід інтенсивно займатися фізичними вправами.

Автор: Сінвін– Матрац на замовлення

Автор: Сінвін– Виробник матраців

Автор: Сінвін– Пружинний матрац на замовлення

Автор: Сінвін– Виробники пружинних матраців

Автор: Сінвін– Найкращий пружинний матрац Pocket Spring

Автор: Сінвін– Матрац Bonnell Spring

Автор: Сінвін– Матрац-згортання

Автор: Сінвін– Подвійний матрац, що згортається в рулон

Автор: Сінвін– Готельний матрац

Автор: Сінвін– Виробники готельних матраців

Автор: Сінвін– Згортається матрац у коробці