L'engròs de matalassos de Foshan diu a tothom què cal parar atenció a les persones amb mala cintura.

Autor: Synwin– Proveïdors de matalassos

Els matalassos a l'engròs de Foshan expliquen a tothom què haurien de fer cas les persones amb mala cintura? Quan dormiu, podeu posar un coixí petit, ferm i pla sota els malucs i l'abdomen per alleujar la pressió a la part baixa de l'esquena. Quan estiguis assegut amb un coixí, mantén el cap i el pit alts, redreça l'esquena i redueix la pressió sobre la columna vertebral. És millor que els treballadors d'oficina es posin un coixí a la cintura per apuntalar-la.

En comptes d'estar assegut durant llargs períodes de temps, intenta aixecar-te durant 5 minuts cada 30 minuts que estiguis assegut. Mou objectes a prop del pit Si vols aixecar objectes pesats, es recomana acostar l'objecte al pit després d'aixecar-lo, ja que com més a prop estigui, menys esforç caldrà i no és fàcil caure. Quan recolliu coses, el millor és fer-se a la gatzoneta amb les dues cames per recollir coses. Utilitzeu el mètode d'agafar les cames per baixar el centre de gravetat i redreçar l'esquena, cosa que pot reduir la pressió sobre la cintura i estalviar energia i seguretat.

No estireu la nansa de l'equipatge durant massa temps. Quan estireu l'equipatge, el braç ha d'estar el més a prop possible del cos i l'alçada de la nansa ha de ser adequada. És millor subjectar el mànec fermament després que el braç estigui vertical. Comença suaument per evitar forçar els músculs de la part baixa de l'esquena. Practicant ioga sovint es fa natació, ioga, caminar i altres exercicis, que són beneficiosos per a la salut de la cintura. La gent gran no ha de fer exercici físic extenuant.

Autor: Synwin– matalàs personalitzat

Autor: Synwin– Fabricant de matalassos

Autor: Synwin– matalàs de molles personalitzat

Autor: Synwin– Fabricants de matalassos de molles

Autor: Synwin– Millor matalàs de molles ensacades

Autor: Synwin– Matelàs de molles Bonnell

Autor: Synwin– Matelàs enrotllable

Autor: Synwin– Matelàs doble enrotllable

Autor: Synwin– matalàs d'hotel

Autor: Synwin– Fabricants de matalassos d'hotel

Autor: Synwin– Matelàs enrotllable en una caixa