Dyshekët me shumicë në Foshan u tregojnë të gjithëve se çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje njerëzve me bel të keq

Autori: Synwin– Furnizues dyshekësh

Dyshekët me shumicë Foshan u tregojnë të gjithëve se çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje njerëzve me bel të keq? Kur flini, mund të vendosni një jastëk të vogël, të fortë dhe të sheshtë nën vithe dhe bark për të lehtësuar presionin në pjesën e poshtme të shpinës. Kur uleni me jastëk, mbajeni kokën dhe gjoksin lart, drejtoni shpinën dhe zvogëloni presionin mbi shpinën. Është më mirë që punonjësit e zyrës të vendosin një jastëk në bel për ta mbështetur atë.

Në vend që të qëndroni ulur për periudha të gjata kohore, përpiquni të ngriheni në këmbë për 5 minuta çdo 30 minuta ulur. Lëvizni objektet afër gjoksit Nëse doni të ngrini objekte të rënda, rekomandohet që objektin ta afroni pranë gjoksit pasi ta keni ngritur, sepse sa më afër të jetë, aq më pak përpjekje nevojitet dhe nuk është e lehtë të rrëzoheni. Kur merrni gjëra, ulja me të dyja këmbët është më e mira për të mbledhur gjëra, duke përdorur metodën e uljes me këmbë për të ulur qendrën e gravitetit dhe për të drejtuar shpinën, gjë që mund të zvogëlojë presionin në bel dhe të kursejë energji dhe siguri.

Mos e tërhiqni dorezën e bagazhit për një kohë shumë të gjatë. Kur tërhiqni bagazhin, krahu duhet të jetë sa më afër trupit të jetë e mundur, dhe lartësia e dorezës duhet të jetë e përshtatshme. Është më mirë ta mbani dorezën fort pasi krahu të jetë vertikal. Filloni pa probleme për të shmangur tendosjen e muskujve të shpinës së poshtme. Praktikimi i jogës shpesh bëhet me not, joga, ecje dhe ushtrime të tjera, të cilat janë të dobishme për shëndetin e belit. Të moshuarit nuk duhet të ushtrojnë shumë.

Autori: Synwin– Dyshek me porosi

Autori: Synwin– Prodhues dyshekësh

Autori: Synwin– Dyshek me sustë të personalizuar

Autori: Synwin– Prodhuesit e dyshekëve me sustë

Autori: Synwin– Dysheku më i mirë me sustë xhepi

Autori: Synwin– Dyshek me sustë Bonnell

Autori: Synwin– Dyshek me rrota

Autori: Synwin– Dyshek i dyfishtë i mbështjellë

Autori: Synwin– Dyshek hoteli

Autori: Synwin– Prodhues dyshekësh hotelesh

Autori: Synwin– Dyshek i mbështjellë në një kuti