Foshan madras engros fortæller alle, hvad man skal være opmærksom på for folk med dårlig talje

Forfatter: Synwin– Madrasleverandører

Foshan madras engros fortæller alle, hvad folk med dårlig talje skal være opmærksomme på? Når du sover, kan du lægge en lille, fast, flad pude under dine hofter og mave for at aflaste trykket på din lænd. Når du sidder med en pude, skal du holde hovedet og brystet oppe, rette ryggen og reducere trykket på rygsøjlen. Det er bedst for kontoransatte at lægge en pude på taljen for at støtte taljen op.

I stedet for at sidde ned i lange perioder, så prøv at stå op i 5 minutter hver 30. minut, du sidder ned. Flyt genstande tæt på brystet Hvis du vil løfte tunge genstande, anbefales det at flytte genstanden tæt på brystet efter du har løftet den op, da jo tættere den er, desto mindre anstrengelse kræves der, og det er ikke let at falde. Når man løfter ting, er det bedst at bruge hugsiddende ben for at sænke tyngdepunktet og rette ryggen, hvilket kan reducere trykket på taljen og spare energi og sikkerhed.

Træk ikke for længe i bagagehåndtaget. Når bagagen trækkes, skal armen være så tæt på kroppen som muligt, og håndtagets højde skal være passende. Det er bedre at holde godt fast i håndtaget, når armen er lodret. Start roligt for at undgå at belaste lændemusklerne. De, der praktiserer yoga, laver ofte svømning, yoga, gåture og andre øvelser, som er gavnlige for taljens sundhed. Ældre bør ikke træne anstrengende.

Forfatter: Synwin– Specialfremstillet madras

Forfatter: Synwin– Madrasproducent

Forfatter: Synwin– Specialfremstillet springmadras

Forfatter: Synwin– Producenter af springmadrasser

Forfatter: Synwin– Bedste pocketfjedermadras

Forfatter: Synwin– Bonnell Springmadras

Forfatter: Synwin– Oprullbar sengmadras

Forfatter: Synwin– Dobbelt oprullbar madras

Forfatter: Synwin– Hotelmadras

Forfatter: Synwin– Hotelmadrasser Producenter

Forfatter: Synwin– Oprullbar madras i en kasse