L-ingrossa tas-saqqijiet ta' Foshan tgħid lil kulħadd x'għandu jagħti kas għal nies b'qadd ħażin

Awtur: Synwin– Fornituri tas-Saqqijiet

Is-saqqijiet bl-ingrossa ta' Foshan jgħidu lil kulħadd x'għandhom jagħtu kas in-nies b'qadd ħażin? Meta torqod, tista' tpoġġi mħadda żgħira, soda u ċatta taħt il-ġenbejn u l-addome tiegħek biex ittaffi l-pressjoni fuq dahrek t'isfel. Meta tkun bilqiegħda b'imħadda, żomm rasek 'il fuq u sidrek 'il fuq, iddritta dahrek, u naqqas il-pressjoni fuq is-sinsla tad-dahar tiegħek. L-aħjar li l-ħaddiema tal-uffiċċju jpoġġu mħadda fuq il-qadd biex isostnu l-qadd.

Minflok ma toqgħod bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien, ipprova qum bilwieqfa għal 5 minuti kull 30 minuta li toqgħod bilqiegħda. Mexxi l-oġġetti qrib is-sider Jekk trid terfa' oġġetti tqal, huwa rakkomandat li tpoġġi l-oġġett qrib is-sider wara li terfgħu, għaliex iktar ma jkun qrib, inqas ikun hemm bżonn ta' sforz, u mhux faċli li taqa'. Meta tiġbor l-affarijiet, l-aħjar li tuża l-metodu ta' squatting b'riġlejn biex tiġbor l-affarijiet huwa li tbaxxi ċ-ċentru tal-gravità u ddritta d-dahar, li jista' jnaqqas il-pressjoni fuq il-qadd u jiffranka l-enerġija u s-sigurtà.

Tiġbidx il-manku tal-bagalji għal żmien twil wisq. Meta tiġbed il-bagalji, id-driegħ għandu jkun kemm jista' jkun qrib il-ġisem, u l-għoli tal-manku għandu jkun xieraq. Huwa aħjar li żżomm il-manku sewwa wara li d-driegħ ikun vertikali. Ibda bil-mod biex tevita li tisforza l-muskoli t'isfel tad-dahar. Dawk li jiprattikaw il-yoga spiss jagħmlu għawm, yoga, mixi u eżerċizzji oħra, li huma ta’ benefiċċju għas-saħħa tal-qadd. L-anzjani m'għandhomx jagħmlu eżerċizzju qawwi ħafna.

Awtur: Synwin– Saqqijiet apposta

Awtur: Synwin– Manifattur tas-Saqqijiet

Awtur: Synwin– Saqqijiet tar-Rebbiegħa Personalizzati

Awtur: Synwin– Manifatturi tas-Saqqijiet tar-Rebbiegħa

Awtur: Synwin– L-Aqwa Saqqijiet tar-Rebbiegħa tal-But

Awtur: Synwin– Saqqijiet tar-Rebbiegħa Bonnell

Awtur: Synwin– Saqqijiet tas-Sodda Roll Up

Awtur: Synwin– Saqqijiet Double Roll Up

Awtur: Synwin– Saqqijiet tal-lukanda

Awtur: Synwin– Manifatturi tas-Saqqijiet tal-Lukandi

Awtur: Synwin– Saqqijiet Irromblati f'Kaxxa