Foshan vzmetnice na debelo vsem pove, na kaj morajo biti pozorni ljudje s slabim pasom

Avtor: Synwin– Dobavitelji vzmetnic

Foshan vzmetnice na debelo vsem povedo, na kaj naj bodo pozorni ljudje s slabim pasom? Med spanjem si lahko pod boke in trebuh položite majhen, trden, raven vzglavnik, da razbremenite pritisk na spodnji del hrbta. Ko sedite z blazino, imejte glavo in prsni koš dvignjen, zravnajte hrbet in zmanjšajte pritisk na hrbtenico. Za pisarniške delavce je najbolje, da si na pas položijo blazino, da ga podprejo.

Namesto da dolgo sedite, poskusite vstati za 5 minut vsakih 30 minut sedenja. Predmete približajte prsim Če želite dvigniti težke predmete, je priporočljivo, da jih po dvigu približate prsim, saj bližje kot je, manj napora je potrebno in ni lahko pasti. Pri dvigovanju stvari je najbolje, da počepnete z obema nogama, da znižate težišče in poravnate hrbet, kar lahko zmanjša pritisk na pas ter prihrani energijo in varnost.

Ne vlecite ročaja za prtljago predolgo. Pri vlečenju prtljage mora biti roka čim bližje telesu, višina ročaja pa mora biti ustrezna. Bolje je, da ročaj trdno držite, ko je roka navpična. Začnite gladko, da se izognete obremenjevanju mišic spodnjega dela hrbta. Tisti, ki pogosto vadijo jogo, se ukvarjajo s plavanjem, jogo, hojo in drugimi vajami, ki koristijo zdravju pasu. Starejši se ne smejo preveč ukvarjati z vadbo.

Avtor: Synwin– Vzmetnica po meri

Avtor: Synwin– Proizvajalec vzmetnic

Avtor: Synwin– Vzmetnica po meri

Avtor: Synwin– Proizvajalci vzmetnic

Avtor: Synwin– Najboljša vzmetnica z žepkastimi vzmetmi

Avtor: Synwin– Vzmetnica Bonnell

Avtor: Synwin– Vzmetnica za zložljivo posteljo

Avtor: Synwin– Dvojna vzmetnica v zvitku

Avtor: Synwin– Hotelska vzmetnica

Avtor: Synwin– Proizvajalci hotelskih vzmetnic

Avtor: Synwin– Zložljiva vzmetnica v škatli