Foshanin patjojen tukkumyynti kertoo kaikille, mihin vyötärökivusta kärsivien ihmisten tulisi kiinnittää huomiota

Kirjoittaja: Synwin– Patjatoimittajat

Foshan-patjojen tukkumyynti kertoo kaikille, mihin huonovyötäröisten ihmisten tulisi kiinnittää huomiota? Nukkuessasi voit laittaa pienen, tukevan ja litteän tyynyn lantiosi ja vatsasi alle lievittääksesi alaselkään kohdistuvaa painetta. Kun istut tyynyn kanssa, pidä pää ja rintakehä ylhäällä, suorista selkäsi ja vähennä selkärankaan kohdistuvaa painetta. Toimistotyöntekijöiden on parasta laittaa tyyny vyötärölle tukemaan vyötäröä.

Sen sijaan, että istuisit pitkiä aikoja, yritä nousta seisomaan viisi minuuttia 30 minuutin välein. Siirrä esineitä lähelle rintakehää Jos haluat nostaa raskaita esineitä, on suositeltavaa siirtää esine lähelle rintakehää nostamisen jälkeen, koska mitä lähempänä se on, sitä vähemmän vaivaa tarvitaan eikä ole helppo kaatua. Kun nostat tavaroita, on parasta kyykistyä molemmilla jaloilla painopisteen laskemiseksi ja selän suoristamiseksi, mikä voi vähentää vyötärön painetta ja säästää energiaa ja turvallisuutta.

Älä vedä matkatavarakahvasta liian kauan. Matkatavaraa vedettäessä käsivarren tulee olla mahdollisimman lähellä vartaloa ja kahvan korkeuden tulee olla sopiva. On parempi pitää kahvasta tiukasti kiinni sen jälkeen, kun varsi on pystysuorassa. Aloita tasaisesti välttääksesi alaselän lihasten rasittamista. Joogan harrastajat tekevät usein uintia, joogaa, kävelyä ja muita harjoituksia, jotka ovat hyödyllisiä vyötärön terveydelle. Ikäihmisten ei tulisi harrastaa raskasta liikuntaa.

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä tehty patja

Kirjoittaja: Synwin– Patjanvalmistaja

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä valmistettu joustinpatja

Kirjoittaja: Synwin– Joustinpatjojen valmistajat

Kirjoittaja: Synwin– Paras taskujousipatja

Kirjoittaja: Synwin– Bonnell-joustinpatja

Kirjoittaja: Synwin– Rullattava patja

Kirjoittaja: Synwin– Tuplarullattava patja

Kirjoittaja: Synwin– Hotellin patja

Kirjoittaja: Synwin– Hotellipatjojen valmistajat

Kirjoittaja: Synwin– Rullattava patja laatikossa