Foshan matrasgroothandel vertelt iedereen waar mensen met een slechte taille op moeten letten

Auteur: Synwin– Matrasleveranciers

De groothandel in matrassen in Foshan vertelt iedereen waar mensen met een slechte taille op moeten letten. Leg tijdens het slapen een klein, stevig en plat kussen onder je heupen en buik om de druk op je onderrug te verlichten. Wanneer u op een kussen zit, houd dan uw hoofd en borst omhoog, recht uw rug en verminder de druk op uw ruggengraat. Kantoormedewerkers kunnen het beste een kussen op hun middel leggen, zodat hun middel ondersteund wordt.

In plaats van lange tijd te zitten, kunt u beter elke 30 minuten dat u zit, 5 minuten even opstaan. Verplaats voorwerpen dicht bij de borstkas Als u zware voorwerpen wilt optillen, is het aan te raden om het voorwerp dicht bij de borstkas te houden nadat u het hebt opgepakt. Hoe dichterbij het voorwerp is, hoe minder kracht er nodig is en hoe minder snel het valt. Bij het oppakken van dingen is het het beste om met beide benen te hurken. Om het zwaartepunt te verlagen en de rug te rechten, kunt u het beste de hurkende techniek met de benen gebruiken. Dit vermindert de druk op de taille en bespaart energie en veiligheid.

Trek niet te lang aan de handgreep van uw bagage. Wanneer u de bagage trekt, moet de arm zich zo dicht mogelijk bij het lichaam bevinden en moet de hoogte van de handgreep geschikt zijn. Het is beter om de hendel stevig vast te houden zodra de arm verticaal is. Begin rustig om te voorkomen dat u de spieren in uw onderrug overbelast. Bij het beoefenen van yoga gaat u vaak zwemmen, yoga doen, wandelen en andere oefeningen doen die goed zijn voor de gezondheid van de taille. Ouderen moeten niet te veel bewegen.

Auteur: Synwin– Aangepaste matras

Auteur: Synwin– Matrasfabrikant

Auteur: Synwin– Op maat gemaakte springmatras

Auteur: Synwin– Fabrikanten van springmatrassen

Auteur: Synwin– Beste pocketveringmatras

Auteur: Synwin– Bonnell Spring Matras

Auteur: Synwin– Oprolbaar matras

Auteur: Synwin– Dubbele oprolbare matras

Auteur: Synwin– Hotelmatras

Auteur: Synwin– Fabrikanten van hotelmatrassen

Auteur: Synwin– Matras oprollen in een doos