Foshan koltxoi handizkakoek gerri txarra duten pertsonentzat zeri erreparatu behar dioten esaten diete guztiei

Egilea: Synwin– Koltxoi hornitzaileak

Foshan koltxoi handizkako saltzaileak gerri txarra duten pertsonek zeri erreparatu behar dioten esaten die guztiei. Lo egiten duzunean, burko txiki, sendo eta lau bat jar dezakezu aldaken eta sabeleko azpian bizkarreko beheko presioa arintzeko. Burkoarekin eserita zaudenean, burua eta bularra altxatuta eduki, bizkarra zuzendu eta bizkarrezurrean presioa murriztu. Bulegoko langileentzat onena da gerrian burko bat jartzea gerria eusteko.

Denbora luzez eserita egon beharrean, saiatu 30 minutuz zutik egoten 5 minutuz eserita zauden bakoitzean. Objektuak bularretik gertu mugitu Objektu astunak altxatu nahi badituzu, gomendagarria da objektua bularretik gertu jartzea jaso ondoren, zenbat eta gertuago egon, orduan eta ahalegin gutxiago behar baita eta ez baita erraza erortzea. Gauzak jasotzerakoan, bi hankekin okupatzea da onena grabitate-zentroa jaisteko eta bizkarra zuzentzeko, gerrian presioa murriztu eta energia eta segurtasuna aurreztu ditzakeelako.

Ez tiratu ekipajearen heldulekua denbora luzez. Maleta tiratzerakoan, besoa ahalik eta gorputzetik hurbilen egon behar da, eta heldulekuaren altuera egokia izan behar da. Hobe da heldulekua ondo eustea besoa bertikalean dagoenean. Hasi leunki bizkarreko beheko muskuluak ez tentsiotzeko. Yoga praktikatzen dutenek askotan igeriketa, yoga, oinez ibiltzea eta gerriaren osasunerako onuragarriak diren beste ariketa batzuk egiten dituzte. Adinekoek ez lukete ariketa fisiko gogorrik egin behar.

Egilea: Synwin– Koltxoi pertsonalizatua

Egilea: Synwin– Koltxoi fabrikatzailea

Egilea: Synwin– Malguki-koltxoi pertsonalizatua

Egilea: Synwin– Malguki-koltxoi fabrikatzaileak

Egilea: Synwin– Poltsikoko malguki-koltxoirik onena

Egilea: Synwin– Bonnell malguki-koltxoia

Egilea: Synwin– Koltxoi biribildua

Egilea: Synwin– Koltxoi bikoitz biribildua

Egilea: Synwin– Hoteleko koltxoia

Egilea: Synwin– Hoteleko koltxoi fabrikatzaileak

Egilea: Synwin– Kutxa batean biribildutako koltxoia