Ang Foshan mattress wholesale ay nagsasabi sa lahat kung ano ang dapat bigyang pansin para sa mga taong may masamang baywang

May-akda: Synwin– Mga Supplier ng Kutson

Sinasabi sa lahat ng Foshan mattress wholesale kung ano ang dapat bigyang pansin ng mga taong may masamang baywang? Kapag natutulog ka, maaari kang maglagay ng maliit, matigas, patag na unan sa ilalim ng iyong balakang at tiyan upang maibsan ang presyon sa iyong ibabang likod. Kapag nakaupo na may unan, panatilihing nakataas ang iyong ulo at ang iyong dibdib, ituwid ang iyong likod, at bawasan ang presyon sa iyong gulugod. Pinakamainam para sa mga manggagawa sa opisina na maglagay ng unan sa baywang upang itayo ang baywang.

Sa halip na umupo nang mahabang panahon, subukang tumayo ng 5 minuto bawat 30 minutong pag-upo. Ilipat ang mga bagay na malapit sa dibdib Kung nais mong magbuhat ng mabibigat na bagay, inirerekomenda na gawin ang bagay na malapit sa dibdib pagkatapos kunin ito, dahil mas malapit ito, mas kaunting pagsisikap ang kailangan, at hindi madaling mahulog. Kapag kumukuha ng mga bagay, ang pag-squat gamit ang magkabilang binti upang kunin ang mga bagay ay pinakamahusay na gamitin ang paraan ng squatting gamit ang mga binti upang ibaba ang sentro ng grabidad at ituwid ang likod, na maaaring mabawasan ang presyon sa baywang at makatipid ng enerhiya at kaligtasan.

Huwag hilahin ang hawakan ng bagahe nang masyadong mahaba. Kapag hinihila ang bagahe, ang braso ay dapat na malapit sa katawan hangga't maaari, at ang taas ng hawakan ay dapat na angkop. Mas mainam na hawakan nang mahigpit ang hawakan pagkatapos patayo ang braso. Magsimula nang maayos upang maiwasan ang pag-strain sa mga kalamnan sa ibabang likod. Ang pagsasanay sa yoga ay madalas na nagsasagawa ng paglangoy, yoga, paglalakad at iba pang mga ehersisyo, na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng baywang. Ang mga matatanda ay hindi dapat mag-ehersisyo nang husto.

May-akda: Synwin– Custom na Kutson

May-akda: Synwin– Tagagawa ng kutson

May-akda: Synwin– Custom na Spring Mattress

May-akda: Synwin– Mga Tagagawa ng Spring Mattress

May-akda: Synwin– Pinakamahusay na Pocket Spring Mattress

May-akda: Synwin– Bonnell Spring Mattress

May-akda: Synwin– Roll Up Bed Mattress

May-akda: Synwin– Double Roll Up Mattress

May-akda: Synwin– Kutson ng Hotel

May-akda: Synwin– Mga Tagagawa ng Hotel Mattress

May-akda: Synwin– Roll Up Matress Sa Isang Kahon