Dhimbje shpine? Dyshekët më të mirë për dhimbjet e shpinës, sipas mjekëve. Dhe të gjitha janë në shitje1

Kur keni dhimbje kronike shpine, dysheku i duhur mund të funksionojë midis zgjimit duke u ndjerë mirë dhe kalimit të ditës me dhimbje.
Sigurisht, së pari duhet të gjeni dyshekun më të mirë për shpinën tuaj të dëmtuar.
Nuk ka kohë më të mirë për blerje sesa tani.
Shumë janë në shitje.
"Është një vendim që nuk doni të gaboni, sepse duhet ta pranoni atë në vitet e ardhshme", tha Neel Anand, MD, profesor i kirurgjisë plastike në Cedar dhe drejtor i traumës kurrizore.
Qendra e Shtyllës Kurrizore Sinai në Los Angeles tregon për Yahoo Lifestyle.
Mund të keni dëgjuar në një moment se dysheku më i mirë është shumë i fortë për njerëzit me probleme shpine, por Anand thotë se nuk është e vërtetë.
Edhe pse ekspertët në të kaluarën sugjeruan shtesë
"Një dyshek i fortë është ideal për mbështetje të përshtatshme të shpinës, dhe ky udhëzim është i vjetëruar dhe pothuajse i anuluar", tha ai. \".
Në fakt, ai tha se përdorimi i një dysheku shumë të fortë krijon më shumë dhimbje shpine, sepse nuk ka "shtypje" të mjaftueshme pranë ijeve dhe shpatullave.
Në fund të fundit, duhet të kërkoni një dyshek me fortësi mesatare dhe të mbështesni lakimin e shtyllës kurrizore, Dr. Jessalynn Adam, kirurge plastike në qendrën mjekësore bamirëse në Baltimore, stili i jetës i Yahoo-s
Bleni një dyshek të ri në treg?
Këtu janë opsionet më të mira për t'u kontrolluar.
Ariu HybridBear prezantoi një faqe të re me palosje 20%, plus dy jastëkë.
Përzgjedhja jonë e ekspertëve?
Dysheku me ngjyrë bear blend, i cili ka katër shtresa të ndara shkume për të ndihmuar në konturimin e trupit tuaj.
"Shkuma zakonisht është më e rehatshme për shpinën", tha Adami. \".
Blerje: Dyshek i përzier Bear, madhësi e madhe, plus dy jastëkë falas, 1,112 dollarë (ishte 1,390 dollarë), bearmattress.
ComSerta Blue 100 i butë FirmSerta u jep klientëve një zbritje deri në 600 dollarë nga seria iComfort.
Ky dyshek ofron shkumë memorieje midis të fortës dhe të butës, thotë Anand, dhe kjo është ajo që duhet të bëni.
Shkuma gjithashtu ka ftohje, presion-
Ofron rehati të lehtë dhe mbështet kurbën e trupit.
Dyqani: dyshek i butë dhe i fortë Serta Blue 100, Queen, 1,099 dollarë (ishte 1,199 dollarë), serta.
Dysheku Nora i Mattresswayfairs është një zgjedhje e shkëlqyer nëse keni buxhet të kufizuar.
Ka shkumë memorieje dhe të lartë
Dendësia mbështet shkumën.
Mos i bëni çmimet e ulëta një pengesë.
"Mos mendo se sa më shumë para të shpenzosh, aq më rehat do të jesh", tha Anand. \".
“Ajo që të bën të ndihesh më mirë është sipërfaqja më e mirë e gjumit.”
Çmimi i blerjeve: 515 dollarë, dyshek Queen, dyshek Nora (ishte 749 dollarë), wayfair.
Dysheku me shkumë memorie ComNectar ka një çmim prej 125 dollarësh më të ulët për një dyshek të përzgjedhur dhe ju ofron dy jastëkë premium falas.
Dysheku me shkumë memorie është një zgjedhje e shkëlqyer.
Funksionon për të gjitha llojet e shtretërve me shkumë memorie të mirë dhe nëse nuk jeni të kënaqur, kompania do t'ju lejojë ta provoni dyshekun për një vit të plotë me një rimbursim të plotë.
Adami tha se do të ishte një zgjedhje e shkëlqyer të mund ta provonit dyshekun para se të vini të gjithë.
"Duhet ta provosh dyshekun për të paktën disa javë për të parë nëse do të ketë ndikim në dhimbjen e shpinës," tha ajo. \".
Çmimi në vend: 899 dollarë (dyshek nectar me shkumë memorie) ishte 1,024 dollarë), nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix ofron një zbritje deri në 200 dollarë për një dyshek të jashtëzakonshëm.
Dyshek Moonlight me shkumë dinamike, mund të reagojë ndaj formës së trupit tuaj, mund të mbështesë të gjitha pozicionet e gjumit dhe është super i fortë.
Pjesa e sipërme ndihet e butë.
Helix do t'ju lejojë gjithashtu ta provoni dyshekun brenda 100 ditësh dhe temperatura-
Rregulloni kapakun për të parandaluar mbinxehjen gjatë natës
Ky është një hap i rëndësishëm drejt rehatisë, thotë Adami.
Çmimi i blerjeve: 795 dollarë, Mbretëreshë, spirale Moonlight (ishte 920 dollarë), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic përfiton një zbritje deri në 700 dollarë nga sete të zgjedhura dyshekësh. Tempuri-
Mirë për t'u përshtatur-
Prekja e kapakut mund të parandalojë mbinxehjen, shtresa e rehatisë mund t'ju ndihmojë të qëndroni rehat gjatë natës, dhe shtresa mbështetëse Tempur mund t'ju ndihmojë të mbështesni shpinën.
Vlerësuesit janë entuziastë për komoditetin e tij.
Kjo është arsyeja pse më në fund zbret.
"Duhet të ndihesh rehat," tha Adami. \". Adresa e Blerjeve: Tempur-
Set dyshekësh Adapt, madhësi e madhe, 2,099 dollarë (ishte 2,199 dollarë) tempurpedic.
Redaktori i Yahoo Lifestyle është i përkushtuar për të gjetur produktin më të mirë për ju me çmimin më të mirë.
Ndonjëherë mund të marrim një pjesë nga blerjet e bëra nëpërmjet lidhjes në këtë faqe.
Lexoni më shumë nga stili i jetës i Yahoo-s: na ndiqni çdo ditë për të gjetur frymëzim të freskët në instagram, facebook dhe twitter