Verkir í baki? Bestu dýnurnar við bakverkjum, að sögn lækna. Og þau eru öll á útsölu1

Þegar þú ert með langvinna bakverki getur rétta dýnan hjálpað þér að finna rétta dýnuna á milli þess að vakna með góða líðan og þess að eyða deginum í verkjum.
Auðvitað verður þú fyrst að finna bestu dýnuna fyrir bakverkinn þinn.
Það er enginn betri tími til að versla en núna.
Margir eru á útsölu.
„Þetta er ákvörðun sem þú vilt ekki fara úrskeiðis, því þú verður að sætta þig við hana á næstu árum,“ sagði Neel Anand, læknir, prófessor í lýtaaðgerðum við Cedar og forstöðumaður hryggáverkadeildar.
Sinai Spine Center í Los Angeles segir við Yahoo Lifestyle.
Þú hefur kannski heyrt einhvern tímann að besta dýnan sé mjög sterk fyrir fólk með slæman bak, en Anand segir að það sé ekki satt.
„Þó að sérfræðingar hafi áður lagt til frekari
„Sterk dýna er tilvalin fyrir viðeigandi stuðning við bakið og þessar leiðbeiningar eru úreltar og næstum ógildar,“ sagði hann. \".
Reyndar sagði hann að of hörð dýna valdi í raun meiri bakverkjum, því það er ekki næg „eftirgjöf“ nálægt mjöðm og öxl.
Að lokum viltu leita að miðlungshörðum dýnum sem styður við sveigju hryggsins, segir Dr. Jessalynn Adam, lýtalæknir við Baltimore góðgerðarsjúkrahúsið, lífsstíll Yahoo
Kaupa nýja dýnu á markaðnum?
Hér eru bestu möguleikarnir fyrir útskráningu.
Björninn HybridBear kynnti til sögunnar nýja síðu sem hægt er að brjóta saman 20%, auk tveggja púða.
Úrval sérfræðinga okkar?
Dýnan úr bjarnarblöndu, sem er með fjórum aðskildum froðulögum sem hjálpa þér að móta líkamann.
„Froða er yfirleitt þægilegri fyrir bakið,“ sagði Adam. \".
Innkaup: Blandað Bear dýna, stór stærð, ásamt tveimur ókeypis kodda, $1.112 (var $1.390), Bear dýna.
ComSerta Blue 100 milda FirmSerta veitir viðskiptavinum allt að $600 afslátt af iComfort seríunni.
Þessi dýna býður upp á minniþrýstingsfroðu sem er á milli sterks og mjúks, segir Anand, og það er þangað sem þú vilt fara.
Froðan hefur einnig kælingu, þrýsti-
Veitir þægindi og styður við líkamslínur.
Verslun: mjúk og sterk dýna Serta Blue 100, Queen, $1.099 (var $1.199), Serta.
Nora dýnan frá Mattresswayfairs er frábær kostur ef þú hefur takmarkað fjármagn.
Það er með minnisfroðu og háu
Þéttleiki styður froðu.
Látið lágt verð ekki vera hindrun.
„Haldið ekki að því meiri peningum sem þið eyðið, því þægilegra verði ykkur,“ sagði Anand. \".
„Það sem þér líður best með er besta svefnfleturinn.“
Verð: $515, Queen, Nora dýna (var $749), Wayfair.
ComNectar minniþrýstingsdýnan er með 125 dollara afslætti af völdum dýnum og þú færð tvo ókeypis koddana.
Dýna úr minnisfroðu er frábær kostur.
Þetta virkar fyrir allar gerðir rúma með góðu minniþrýstingsfroðu og ef þú ert ekki ánægður leyfir fyrirtækið þér að prófa dýnuna í heilt ár með fullri endurgreiðslu.
Adam sagði að það væri frábær kostur að geta prófað dýnuna áður en þið komið öll inn.
„Þú verður að prófa dýnuna í að minnsta kosti nokkrar vikur til að sjá hvort hún muni hafa áhrif á bakverkina þína,“ sagði hún. \".
Verð á staðnum: $899 (Nectar minniþrýstingsdýna) var $1.024), Nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix býður upp á allt að $200 afslátt fyrir einstaka dýnu.
Moonlight dýna með kraftmikilli froðu, bregst við líkamslögun, styður allar svefnstöður og er afar sterk
Toppurinn finnst mjúkur.
Helix leyfir þér einnig að prófa dýnuna innan 100 daga og hitastigið-
Stilltu lokið til að koma í veg fyrir að þú ofhitnir á nóttunni
Þetta er mikilvægt skref í þægindum, segir Adam.
Verð: $795, Queen, Spiral Moonlight (var $920), Helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic fær allt að $700 afslátt af völdum dýnusettum. Tempur-
Flott að aðlagast-
Að snerta lokið getur komið í veg fyrir ofhitnun, þægindalagið getur hjálpað þér að vera þægilega á nóttunni og Tempur stuðningslagið getur hjálpað þér að styðja bakið.
Gagnrýnendur eru himinlifandi yfir því hversu þægilegt það er.
Þess vegna kemur þetta loksins niður.
„Þú verður að líða vel,“ sagði Adam. \". Verslunarfang: Tempur-
Adapt dýnusett, stór stærð, 2.099 dollarar (var 2.199 dollarar) TempurPedic.
Ritstjóri Yahoo Lifestyle leggur áherslu á að finna bestu vöruna fyrir þig á besta verðinu.
Stundum gætum við fengið hlutdeild í kaupum sem gerð eru í gegnum tengilinn á þessari síðu.
Lestu meira um lífsstíl Yahoo: fylgdu okkur á hverjum degi til að finna nýjan innblástur á Instagram, Facebook og Twitter.