Te mamae ki muri? Ko nga moenga pai mo te mamae tuara, e ai ki nga taote. A kei te hoko katoa ratou1

Mena ka mamae koe i te tuara, ka taea e te moenga tika te mahi i waenga i te oho pai me te whakapau i te ra i roto i te mamae.
Ae ra, me rapu tuatahi koe i te moenga pai mo to tuara kino.
Kaore he wa hokohoko pai ake i tenei wa.
He maha kei te hoko.
"He whakatau kaore koe e pai ki te he, no te mea me whakaae koe i roto i nga tau e whai ake nei," Neel Anand, MD, ahorangi mo te pokanga kirihou i Cedar me te kaiwhakahaere o te mamae o te tuara.
Ko te Sinai Spine Center i Los Angeles te korero ki a Yahoo Lifestyle.
Kua rongo pea koe i etahi wa he tino kaha te moenga pai mo te hunga whai tuara kino, engari e kii ana a Anand ehara i te pono.
\"Ahakoa ko nga tohunga o mua i kii etahi atu
\"He pai rawa te moenga mo te tautoko i te tuara e tika ana, a, kua tawhito tenei aratohu, kua tata ki te whakakorehia," ko tana korero. \".
Inaa, i kii ia ko te whakamahi i te moenga he tino uaua ka nui ake te mamae o te tuara, na te mea kaore i te nui te \"hoahoa\" tata ki te huha me te pekepeke ".
I te mutunga, e hiahia ana koe ki te rapu mo te moenga waenga-pakeke me te tautoko i te pihi o to tuara, Dr. Jessalynn Adam, nga taote kirihou i Baltimore whare hauora aroha, te noho a Yahoo
Hokona he moenga hou i te maakete?
Anei nga whiringa pai mo te tirotiro.
I whakauruhia e te pea HybridBear he wharangi hou 20%, me nga urunga e rua.
To tatou whiriwhiri tohunga?
Ko te maaka whakakotahi pea, e wha nga paparanga pahuka i wehea hei awhina i to tinana.
\"Ko te pahuka i te nuinga o te wa he pai ake mo to tuara," ko ta Adamu. \".
Te Hokonga: Maakina te whariki whakauru, te rahi nui, me nga urunga kore utu e rua, $1,112 (he $1,390), he moenga moenga.
Ka hoatu e ComSerta Blue 100 ngawari a FirmSerta ki nga kaihoko he utu iti ake ki te $600 mai i te raupapa iComfort.
Ko tenei moenga ka tuku i te pahuka mahara i waenga i te kaha me te ngawari, e ai ki a Anand, kei reira koe e hiahia ana ki te haere.
He whakamatao ano te pahuka, he pehanga-
Whakamaamaa te whakamarie me te tautoko i te pihi o te tinana.
Toa: te moenga ngohengohe me te pakari Serta Blue 100, Kuini, $1,099 (he $1,199),serta.
He tino pai te mattresswayfairs nora mattress mena he putea taau.
He pahuka mahara, he teitei
Ka tautoko te kiato i te pahuka.
Kaua e waiho nga utu iti hei aukati.
\"Kaua e whakaaro ko te nui ake o nga moni e whakapaua ana e koe, ka pai ake koe," ko ta Anand. \".
\"Ko te mea pai ki a koe ko te mata pai o te moe.
Utu Hoko: $515, Kuini, Nora matress (he $749), wayfair.
He $125 te utu mo te moenga pahuka mahara a ComNectar mai i te kowhiringa mo te moenga me te tuku i nga urunga moni e rua mo te kore utu.
He pai rawa te kowhiri mo te moenga pahuka mahara.
Ka mahi mo nga momo moenga katoa me te pahuka mahara pai, a, ki te kore koe e makona, ka tukuna koe e te kamupene ki te whakamatau i te moenga mo te tau katoa me te utu katoa.
I kii a Arama he pai rawa atu ki te whakamatau i te moenga i mua i to urunga mai.
\"Me whakamatau koe i te moenga mo etahi wiki mo te iti rawa ki te kite mehemea ka pa ki to mamae o muri," ka mea ia. \".
Utu i runga i te papaanga: $899 (whare moenga pahuka mahara waihonga) $1,024), moe waihonga.
Ka tukuna e ComHelix moonghtheliix he hekenga ki runga ki te $200 mo te moenga motuhake.
Ko te moenga o te marama me te pahuka hihiko, ka taea te urupare ki te ahua o to tinana, ka taea te tautoko i nga waahi moe katoa me te tino kaha.
He ngohengohe te runga.
Ka tukuna ano e Helix kia whakamatau koe i te moenga i roto i nga ra 100 me te pāmahana-
Whakaritea te taupoki kia kore koe e wera i te po
He taahiraa nui tenei mo te whakamarie, e ai ta Adam.
Utu Hoko: $795, Kuini, spiral Moonlight (he $920), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Ka whiwhi a Pedic i te hekenga ki runga ki te $700 mai i nga huinga motika kua tohua. Te Tempur-
He pai ki te urutau-
Ma te pa ki te taupoki ka kore te wera nui, ka taea e te paparanga whakamarie te awhina i a koe ki te noho pai i te po, ka taea e te paparanga tautoko Tempur te awhina i to tuara.
Kei te ohooho nga kai-arotake mo te ahua o te whakamarie.
Koia te take ka heke iho.
\"Me noho pai koe," ko ta Adamu. \". Wāhi noho Hoko: Tempur-
Urutauhia te huinga moenga, rahi nui, $2,099 (he $2,199)tempurpedic.
Ko te ētita o Yahoo Lifestyle e whakapau kaha ana ki te rapu hua pai mo koe i te utu pai.
I etahi wa ka riro mai pea he wahanga mai i nga hokonga i mahia ma te hono i tenei wharangi.
Panui atu ano mai i te ahua o te noho a Yahoo: whai ia matou ia ra ki te kimi i te hiringa hou i runga i instagram, facebook me twitter