Mal d'esquena? Els millors matalassos per al mal d'esquena, segons els metges. I tots estan en oferta1

Quan tens mal d'esquena crònic, el matalàs adequat pot funcionar entre despertar-te sentint-te bé i passar el dia amb dolor.
Per descomptat, primer has de trobar el millor matalàs per al teu mal d'esquena.
No hi ha millor moment per fer compres que ara.
Molts estan en oferta.
"És una decisió que no vols prendre malament, perquè l'has d'acceptar en els propers anys", va dir Neel Anand, doctor en medicina, professor de cirurgia plàstica a Cedar i director de traumatologia espinal.
El Sinai Spine Center de Los Angeles explica a Yahoo Lifestyle.
Potser has sentit en algun moment que el millor matalàs és molt fort per a les persones amb mal d'esquena, però l'Anand diu que no és cert.
Tot i que els experts en el passat van suggerir addicionals
«Un matalàs robust és ideal per a un suport adequat per a l'esquena, i aquesta guia està desactualitzada i gairebé anul·lada», va dir. \".
De fet, va dir que fer servir un matalàs massa dur en realitat crea més mal d'esquena, perquè no hi ha prou "cedència" a prop del maluc i la pressió de l'espatlla.
Al final, voldràs buscar un matalàs de duresa mitjana i que doni suport a la corba de la columna vertebral, diu el Dr. Jessalynn Adam, cirurgiana plàstica del centre mèdic benèfic de Baltimore, estil de vida de Yahoo
Comprar un matalàs nou al mercat?
Aquí teniu les millors opcions per fer el check-out.
L'ós HybridBear va introduir una nova pàgina amb un plegament del 20%, a més de dos coixins.
La nostra selecció d'experts?
El matalàs de barreja d'ós, que té quatre capes d'escuma separades per ajudar a perfilar el teu cos.
«L'escuma sol ser més còmoda per a l'esquena», va dir l'Adam. \".
Compres: matalàs mixt Bear, mida gran, més dos coixins gratuïts, 1.112 $ (abans 1.390 $), matalàs bear.
ComSerta Blue 100 gentle FirmSerta ofereix als clients un descompte de fins a 600 dòlars en la sèrie iComfort.
Aquest matalàs ofereix escuma viscoelàstica entre forta i suau, diu Anand, que és on vols anar.
L'escuma també té refrigeració i pressió
Facilita la comoditat i suporta la corba del cos.
Botiga: matalàs suau i resistent Serta Blue 100, Queen, 1.099 $ (abans 1.199 $), serta.
El matalàs Nora de Mattresswayfairs és una gran opció si teniu un pressupost ajustat.
Té escuma viscoelàstica i alta
La densitat suporta l'escuma.
No feu dels preus baixos un element dissuasiu.
«No pensis que com més diners gastis, més còmode estaràs», va dir Anand. \".
"El que et fa sentir millor és la millor superfície de son."
Preu de compra: 515 $, llit de matrimoni, matalàs Nora (abans 749 $), Wayfair.
El matalàs viscoelàstic ComNectar té un preu de 125 dòlars de descompte sobre una selecció de matalassos i ofereix dos coixins premium gratuïts.
El matalàs viscoelàstic és una gran opció.
Funciona per a tot tipus de llits amb bona escuma viscoelàstica i, si no esteu satisfets, l'empresa us permetrà provar el matalàs durant un any sencer amb un reemborsament complet.
L'Adam ha dit que seria una gran opció poder provar el matalàs abans que entreu tots.
"Has de provar el matalàs durant almenys unes setmanes per veure si tindrà algun impacte en el teu mal d'esquena", va dir. \".
Preu in situ: 899 $ (matalàs viscoelàstic Nectar) abans 1.024 $), Nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix ofereix un descompte de fins a 200 dòlars per un matalàs excepcional.
Matelàs Moonlight amb escuma dinàmica, pot reaccionar a la forma del teu cos, pot suportar totes les posicions per dormir i és súper fort
La part superior es nota suau.
Helix també et permetrà provar el matalàs en un termini de 100 dies i la temperatura-
Ajusta la tapa per evitar que et sobreescalfis a la nit
Aquest és un pas important en la comoditat, diu l'Adam.
Preu de compra: 795 $, llit de matrimoni, espiral Moonlight (abans 920 $), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic obté un descompte de fins a 700 dòlars en conjunts de matalassos seleccionats. El Tempur-
Genial adaptar-se-
Tocar la tapa pot evitar el sobreescalfament, la capa de confort pot ajudar-te a mantenir-te còmode a la nit i la capa de suport Tempur pot ajudar-te a donar suport a l'esquena.
Els crítics estan encantats amb la seva comoditat.
Per això finalment cau.
«T'has de sentir còmode», va dir l'Adam. \". Adreça comercial: Tempur-
Joc de matalassos Adapt, mida gran, 2.099 $ (abans 2.199 $), Tempurpedic.
L'editor de Yahoo Lifestyle es compromet a trobar el millor producte per a tu al millor preu.
De vegades, podem obtenir una part de les compres realitzades a través de l'enllaç d'aquesta pàgina.
Llegeix més sobre l'estil de vida de Yahoo: segueix-nos cada dia per trobar inspiració fresca a Instagram, Facebook i Twitter