هل تعاني من آلام الظهر؟ أفضل المراتب لآلام الظهر، وفقًا للأطباء. وهم جميعا معروضين للبيع1

عندما تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن المرتبة المناسبة يمكن أن تكون بمثابة حل وسط بين الاستيقاظ والشعور بالراحة وقضاء اليوم في الألم.
بالطبع، يجب عليك أولاً العثور على أفضل مرتبة لظهرك السيئ.
لا يوجد وقت أفضل للتسوق من الآن.
الكثير منها معروض للبيع.
"إنه قرار لا تريد أن تخطئ فيه، لأنه يتعين عليك قبوله في السنوات القليلة القادمة"، نيل أناند، أستاذ جراحة التجميل في سيدار ومدير قسم إصابات العمود الفقري.
يقول مركز سيناء للعمود الفقري في لوس أنجلوس لموقع ياهو لايف ستايل:
ربما سمعت في وقت ما أن أفضل مرتبة هي تلك القوية جدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، لكن أناند يقول إن هذا غير صحيح.
"على الرغم من أن الخبراء في الماضي اقترحوا إجراءات إضافية
وأضاف "إن المرتبة القوية تعتبر مثالية لدعم الظهر بشكل مناسب، وهذه الإرشادات أصبحت قديمة وغير قابلة للتغيير تقريباً". \".
في الواقع، قال إن استخدام مرتبة صلبة للغاية في الواقع يخلق المزيد من آلام الظهر، لأنها لا توفر ما يكفي من الضغط بالقرب من الورك والكتف.
في النهاية، عليك أن تبحث عن مرتبة متوسطة الصلابة وتدعم انحناء العمود الفقري لديك، كما يقول الدكتور. جيسالين آدم، جراحو التجميل في المركز الطبي الخيري في بالتيمور، أسلوب حياة ياهو
شراء مرتبة جديدة في السوق؟
فيما يلي أفضل الخيارات للتحقق.
قدم الدب HybridBear صفحة جديدة قابلة للطي بنسبة 20%، بالإضافة إلى وسادتين.
اختيار خبرائنا؟
مرتبة مزيج الدب، والتي تحتوي على أربع طبقات منفصلة من الإسفنج للمساعدة في تحديد شكل جسمك.
"قال آدم: "الرغوة عادة ما تكون أكثر راحة لظهرك". \".
التسوق: مرتبة بير المختلطة، الحجم الكبير، بالإضافة إلى وسادتين مجانيتين، 1,112 دولارًا (كانت 1,390 دولارًا)،bearmattress.
تقدم شركة ComSerta Blue 100 FirmSerta للعملاء خصمًا يصل إلى 600 دولار من سلسلة iComfort.
يقول أناند إن هذه المرتبة توفر رغوة الذاكرة التي تتراوح بين القوة والنعومة، وهذا هو المكان الذي تريد الذهاب إليه.
تتمتع الرغوة أيضًا بالتبريد والضغط
تسهيل الراحة ودعم منحنيات الجسم.
متجر: مرتبة ناعمة وقوية Serta Blue 100، Queen، 1,099 دولارًا (كانت 1,199 دولارًا)، serta.
تعتبر مرتبة Nora من Mattresswayfairs خيارًا رائعًا إذا كان لديك ميزانية.
إنها تحتوي على رغوة الذاكرة، وعالية
الكثافة تدعم الرغوة.
لا تجعل الأسعار المنخفضة رادعًا.
"لا تظن أن كلما أنفقت أموالاً أكثر، كلما شعرت براحة أكبر"، قال أناند. \".
"إن ما تشعر أنه الأفضل بالنسبة لك هو أفضل سطح للنوم.
سعر التسوق: 515 دولارًا أمريكيًا، مرتبة كوين، نورا (كانت 749 دولارًا أمريكيًا)، واي فير.
يبلغ سعر مرتبة ComNectar المصنوعة من إسفنج الذاكرة 125 دولارًا أمريكيًا خصمًا من مجموعة مختارة من المراتب وتقدم لك وسادتين ممتازتين مجانًا.
تعتبر مرتبة الإسفنج الذكي خيارًا رائعًا.
إنه يعمل مع جميع أنواع الأسرة ذات الرغوة الذكية الجيدة، وإذا لم تكن راضيًا، فستسمح لك الشركة بتجربة المرتبة لمدة عام كامل مع استرداد كامل المبلغ.
قال آدم إنه سيكون خيارًا رائعًا أن نتمكن من تجربة المرتبة قبل أن تأتي جميعًا.
"عليك تجربة المرتبة لمدة بضعة أسابيع على الأقل لمعرفة ما إذا كان لها تأثير على آلام ظهرك"، كما قالت. \".
السعر في الموقع: 899 دولارًا (مرتبة إسفنج الذاكرة من Nectar) كانت 1024 دولارًا، nectarsleep.
يقدم موقع ComHelix moonghtheliix خصمًا يصل إلى 200 دولار على مرتبة استثنائية.
مرتبة مونلايت ذات الإسفنج الديناميكي، يمكنها التفاعل مع شكل جسمك، ويمكنها دعم جميع أوضاع النوم ولها قوة فائقة
الجزء العلوي يبدو ناعمًا.
ستتيح لك Helix أيضًا تجربة المرتبة خلال 100 يوم ودرجة الحرارة
اضبط الغطاء لمنع ارتفاع درجة الحرارة أثناء الليل
وهذه خطوة مهمة نحو الراحة، كما يقول آدم.
سعر التسوق: 795 دولارًا، الملكة، ضوء القمر الحلزوني (كان 920 دولارًا)، helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
تحصل Pedic على خصم يصل إلى 700 دولار على مجموعات مرتبة مختارة. تمبور-
رائع للتكيف-
يمكن أن يؤدي لمس الغطاء إلى منع ارتفاع درجة الحرارة، ويمكن أن تساعدك طبقة الراحة على البقاء مرتاحًا في الليل، ويمكن أن تساعدك طبقة دعم Tempur في دعم ظهرك.
يتحدث المراجعون بإعجاب عن مدى الراحة التي يوفرها.
ولهذا السبب يأتي الأمر في النهاية.
"عليك أن تشعر بالراحة"، قال آدم. \". عنوان التسوق: تمبور-
طقم مرتبة Adapt، حجم كبير، 2099 دولارًا (كان 2199 دولارًا) Tempurpedic.
يلتزم محرر Yahoo Lifestyle بالعثور على أفضل منتج لك بأفضل سعر.
في بعض الأحيان قد نحصل على حصة من المشتريات التي تتم عبر الرابط الموجود على هذه الصفحة.
اقرأ المزيد من أسلوب حياة ياهو: تابعنا كل يوم للعثور على الإلهام الجديد على إنستغرام وفيسبوك وتويتر