Nrọ pada? Awọn matiresi ti o dara julọ fun irora ẹhin, ni ibamu si awọn dokita. Ati pe gbogbo wọn wa lori tita1

Nigbati o ba ni irora irora onibaje, matiresi ọtun le ṣiṣẹ laarin jiji rilara nla ati lilo ọjọ naa ni irora.
Nitoribẹẹ, o gbọdọ kọkọ wa matiresi ti o dara julọ fun ẹhin buburu rẹ.
Ko si akoko rira ti o dara ju bayi lọ.
Ọpọlọpọ wa lori tita.
"O jẹ ipinnu pe o ko fẹ lati ṣe aṣiṣe, nitori pe o ni lati gba ni awọn ọdun diẹ ti nbọ," Neel Anand, MD, olukọ ọjọgbọn ti iṣẹ abẹ ṣiṣu ni Cedar ati oludari ti ipalara ọpa ẹhin.
Ile-iṣẹ Spine Sinai ni Los Angeles sọ fun igbesi aye Yahoo.
O le ti gbọ ni aaye kan pe matiresi ti o dara julọ lagbara pupọ fun awọn eniyan ti o ni ẹhin buburu, ṣugbọn Anand sọ pe kii ṣe otitọ.
\"Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ògbógi tẹ́lẹ̀ dábàá àfikún
\"Matiresi ti o lagbara jẹ apẹrẹ fun atilẹyin ẹhin ti o dara, ati pe itọsọna yii jẹ ti igba atijọ ati pe o fẹrẹ parẹ,” o sọ. \".
Ni otitọ, o sọ pe lilo matiresi ti o le pupọ ni o ṣẹda irora ẹhin diẹ sii, nitori pe ko to \"fifun" nitosi ibadi ati titẹ ejika \".
Ni ipari, o fẹ lati wa matiresi-alabọde-lile ati atilẹyin ti tẹ ti ọpa ẹhin rẹ, Dr. Jessalynn Adam, awọn oniṣẹ abẹ ṣiṣu ni ile-iṣẹ iṣoogun alanu ti Baltimore, igbesi aye Yahoo
Ra a titun matiresi ni oja?
Eyi ni awọn aṣayan ti o dara julọ fun ayẹwo.
Bear HybridBear ṣafihan oju-iwe tuntun agbo 20%, pẹlu awọn irọri meji.
Aṣayan amoye wa?
Matiresi idapọmọra agbateru, eyiti o ni awọn fẹlẹfẹlẹ foomu lọtọ mẹrin lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana ara rẹ.
\"Fọọmu maa n ni itunu diẹ sii fun ẹhin rẹ," Adam sọ. \".
Ohun tio wa: Bear adalu matiresi, ti o tobi iwọn, pẹlu meji free irọri, $1,112 (je $1,390), bearmattress.
ComSerta Blue 100 onírẹlẹ FirmSerta n fun awọn alabara ni ẹdinwo ti o to $600 lati inu jara iComfort.
Yi matiresi nfun iranti foomu laarin lagbara ati ki o rirọ, wí pé Anand, eyi ti o jẹ ibi ti o fẹ lati lọ.
Foomu naa tun ni itutu agbaiye, titẹ-
Irọrun itunu ati atilẹyin ti tẹ ti ara.
Itaja: asọ ti o si lagbara matiresi Serta Blue 100, Queen, $1,099 (je $1,199),serta.
Mattresswayfairs nora matiresi jẹ yiyan nla ti o ba ni isuna.
O ni foomu iranti, ati giga
Awọn iwuwo ṣe atilẹyin foomu.
Ma ṣe jẹ ki awọn idiyele kekere jẹ idena.
\"Maṣe ro pe bi owo ti o n na diẹ sii, yoo ni itunu diẹ sii," Anand sọ. \".
\"Ohun ti o dara julọ fun ọ ni oju oorun ti o dara julọ.
Ohun tio wa Price: $ 515, Queen, Nora matiresi (je $ 749), wayfair.
ComNectar iranti foomu matiresi ti wa ni owo ni $125 pa a matiresi yiyan ati ki o nfun o meji Ere irọri fun free.
Matiresi foomu iranti jẹ aṣayan nla kan.
O ṣiṣẹ fun gbogbo iru awọn ibusun pẹlu foomu iranti ti o dara ati pe ti o ko ba ni itẹlọrun, ile-iṣẹ yoo jẹ ki o gbiyanju matiresi naa fun ọdun kan pẹlu agbapada kikun.
Adam sọ pe yoo jẹ yiyan nla lati ni anfani lati gbiyanju matiresi naa ṣaaju ki gbogbo yin wọle.
\"O ni lati gbiyanju matiresi naa fun o kere ju ọsẹ diẹ lati rii boya yoo ni ipa lori irora ẹhin rẹ," o sọ. \".
Iye owo lori aaye: $899 (matiresi foomu iranti nectar) jẹ $ 1,024), oorun oorun.
ComHelix moonghtheliix nfunni ni ẹdinwo ti o to $200 fun matiresi alailẹgbẹ kan.
Matiresi oṣupa pẹlu foomu ti o ni agbara, le fesi si apẹrẹ ara rẹ, le ṣe atilẹyin gbogbo awọn ipo sisun ati pe o lagbara pupọ.
Oke rirọ.
Helix yoo tun jẹ ki o gbiyanju matiresi naa laarin awọn ọjọ 100 ati iwọn otutu-
Ṣatunṣe ideri lati ṣe idiwọ fun ọ lati gbigbona ni alẹ
Eyi jẹ igbesẹ pataki ni itunu, Adam sọ.
Iye owo rira: $795, Queen, ajija oṣupa (jẹ $920), orun oorun. comTempur-AdaptTempur-
Pedic gba ẹdinwo ti o to $700 lati awọn eto matiresi ti o yan. Tempur -
Dara lati ṣe deede-
Fifọwọkan ideri le ṣe idiwọ igbona pupọ, ipele itunu le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni itunu ni alẹ, ati pe Layer atilẹyin Tempur le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe atilẹyin ẹhin rẹ.
Awọn oluyẹwo n ṣafẹri nipa bawo ni itunu ti o.
Ti o ni idi ti o nipari ba wa ni isalẹ.
\"O ni lati ni itunu," Adam sọ. \". Adirẹsi rira: Tempur-
Ṣeto matiresi mu, iwọn nla, $2,099 (jẹ $2,199) tempurpedic.
Olootu ti Igbesi aye Yahoo ti pinnu lati wa ọja ti o dara julọ fun ọ ni idiyele ti o dara julọ.
Nigba miiran a le gba ipin kan lati awọn rira ti a ṣe nipasẹ ọna asopọ lori oju-iwe yii.
Ka diẹ sii lati igbesi aye Yahoo: tẹle wa lojoojumọ lati wa awokose tuntun lori instagram, facebook ati twitter