Sırtınız mı ağrıyor? Doktorlara göre sırt ağrısı için en iyi yataklar hangileri? Ve hepsi satışta1

Kronik sırt ağrınız varsa, doğru yatak, harika bir şekilde uyanmanız ile gününüzü ağrı içinde geçirmeniz arasındaki farkı yaratabilir.
Elbette öncelikle sırt ağrınız için en iyi yatağı bulmalısınız.
Alışveriş için şu andan daha iyi bir zaman yoktur.
Birçoğu satışta.
Cedar'da plastik cerrahi profesörü ve omurilik travması direktörü Dr. Neel Anand, "Bu, yanlış gitmesini istemeyeceğiniz bir karar, çünkü bunu önümüzdeki birkaç yıl içinde kabul etmeniz gerekiyor" diyor.
Los Angeles'taki Sinai Spine Center, Yahoo Lifestyle'a böyle söylüyor.
Sırt ağrısı çeken kişiler için en iyi yatağın çok güçlü olduğunu duymuş olabilirsiniz, ancak Anand bunun doğru olmadığını söylüyor.
\"Geçmişte uzmanlar ek önerilerde bulunmuş olsa da
"Sağlam bir yatak, uygun sırt desteği için idealdir ve bu rehber artık güncelliğini yitirmiş ve neredeyse geçersiz sayılıyor," dedi. \".
Aslında çok sert bir yatak kullanmanın daha fazla sırt ağrısına yol açtığını, çünkü kalça ve omuz bölgesinde yeterli \"esneklik\" olmadığını söyledi.
Sonuç olarak omurganızın eğrisini destekleyen, orta sertlikte bir yatak tercih etmelisiniz, diyor Dr. Jessalynn Adam, Baltimore yardım kuruluşu tıp merkezindeki plastik cerrahlar, Yahoo'nun yaşam tarzı
Piyasadan yeni bir yatak mı satın alacaksınız?
İşte ödeme için en iyi seçenekler.
Ayı HybridBear, %20 katlamalı yeni bir sayfa ve iki yastık tanıttı.
Uzman seçimimiz?
Vücudunuzun hatlarını belirginleştirmeye yardımcı olmak için dört ayrı köpük katmanından oluşan ayı karışımı yatak.
\"Köpük genellikle sırtınız için daha rahattır,\" dedi Adam. \".
Alışveriş: Bear karışık yatak, büyük boy, artı iki ücretsiz yastık, 1.112 dolar (eski fiyatı 1.390 dolardı), bearmattress.
ComSerta Blue 100 nazik FirmSerta, müşterilerine iComfort serisinden 600 dolara kadar indirim sağlıyor.
Anand, bu yatağın güçlü ve yumuşak arasında bir hafızalı köpük sunduğunu ve tam da istediğiniz gibi olduğunu söylüyor.
Köpük aynı zamanda soğutma, basınç-
Vücudun eğrisini destekler ve konfor sağlar.
Mağaza: Yumuşak ve sağlam yatak Serta Blue 100, Queen, 1.099 $ (eski fiyatı 1.199 $), serta.
Eğer bütçeniz kısıtlıysa Mattresswayfairs nora yatak harika bir seçimdir.
Hafızalı köpüğü ve yüksek
Yoğunluk köpüğü destekler.
Düşük fiyatları caydırıcı hale getirmeyin.
\"Ne kadar çok para harcarsanız o kadar rahat edeceğinizi düşünmeyin,\" dedi Anand. \".
\"Sizin için en iyi his, uykunun en iyi yüzeyidir.
Alışveriş Fiyatı: 515$, Queen, Nora yatak (eski fiyatı 749$), wayfair.
ComNectar hafızalı köpük yatak, seçili yataklara göre 125 dolar indirimlidir ve size iki adet premium yastığı ücretsiz sunar.
Visco yataklar harika bir seçimdir.
İyi hafızalı köpüğe sahip her türlü yatak için uygundur ve memnun kalmazsanız şirket, tam bir geri ödemeyle yatağı bir yıl boyunca denemenize izin verir.
Adam, hepinizin içeri girmeden önce yatağı deneyebilmenizin harika bir seçim olacağını söyledi.
"Sırt ağrınıza bir etkisi olup olmadığını görmek için yatağı en azından birkaç hafta denemelisiniz," dedi. \".
Yerinde Fiyat: 899$ (nectar hafızalı köpük şilte) eskiden 1.024$ idi),nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix, olağanüstü bir yatak için 200 dolara kadar indirim sunuyor.
Dinamik köpüklü Moonlight yatak, vücut şeklinize tepki verebilir, tüm uyku pozisyonlarını destekleyebilir ve süper güçlüdür
Üst kısmı yumuşak hissediliyor.
Helix ayrıca yatağı 100 gün içinde denemenize izin verecek ve sıcaklık-
Gece aşırı ısınmanızı önlemek için kapağı ayarlayın
Adam, bunun konfor açısından önemli bir adım olduğunu söylüyor.
Alışveriş Fiyatı: 795$, Queen, spiral Moonlight (eski fiyatı 920$),helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic, seçili yatak setlerinde 700 dolara varan indirim fırsatından yararlanıyor. Tempur-
Uyum sağlamak harika-
Kapağa dokunmak aşırı ısınmayı önleyebilir, konfor katmanı geceleri rahat kalmanıza yardımcı olabilir ve Tempur destek katmanı sırtınızı desteklemenize yardımcı olabilir.
Yorumcular ne kadar rahat olduğundan övgüyle bahsediyor.
İşte bu yüzden sonunda aşağı iniyor.
\"Kendinizi rahat hissetmelisiniz,\" dedi Adam. \". Alışveriş Adresi: Tempur-
Adapt yatak seti, büyük boy, 2.099 dolar (eski fiyatı 2.199 dolardı)tempurpedic.
Yahoo Lifestyle editörü sizin için en iyi ürünü en iyi fiyata bulmaya kendini adamıştır.
Bazen bu sayfadaki linkten yapılan alışverişlerden de pay alabiliriz.
Yahoo'nun yaşam tarzından daha fazlasını okuyun: Instagram, Facebook ve Twitter'da yeni ilham bulmak için bizi her gün takip edin