Sakit sa likod? Ang labing maayo nga mga kutson alang sa sakit sa likod, sumala sa mga doktor. Ug sila tanan gibaligya1

Kung adunay ka kanunay nga sakit sa bukobuko, ang husto nga kutson mahimong molihok tali sa pagmata nga gibati nga maayo ug paggugol sa adlaw sa kasakit.
Siyempre, kinahanglan nimo nga pangitaon una ang labing kaayo nga kutson alang sa imong dili maayo nga likod.
Wala nay mas maayo nga oras sa pagpamalit kaysa karon.
Daghan ang gibaligya.
"Kini usa ka desisyon nga dili nimo gusto nga masayop, tungod kay kinahanglan nimo kining dawaton sa sunod nga mga tuig," Neel Anand, MD, propesor sa plastic surgery sa Cedar ug direktor sa spinal trauma.
Ang Sinai Spine Center sa Los Angeles nagsulti sa Yahoo Lifestyle.
Tingali nakadungog ka sa usa ka punto nga ang labing kaayo nga kutson lig-on kaayo alang sa mga tawo nga adunay dili maayo nga likod, apan giingon ni Anand nga dili kini tinuod.
\"Bisan tuod ang mga eksperto kaniadto nagsugyot og dugang
\"Ang usa ka lig-on nga kutson maayo alang sa angay nga suporta sa likod, ug kini nga giya kay karaan na ug hapit mapilde," siya miingon. \".
Sa pagkatinuod, siya miingon nga ang paggamit sa usa ka kutson nga lisud kaayo sa pagkatinuod makamugna og dugang nga sakit sa likod, tungod kay walay igo nga \"paghatag\" duol sa bat-ang ug abaga pressure \".
Sa katapusan, gusto nimo pangitaon ang usa ka medium-hard mattress ug suportahan ang kurba sa imong dugokan, si Dr. Jessalynn Adam, mga plastic surgeon sa Baltimore charity medical center, estilo sa kinabuhi sa Yahoo
Pagpalit ug bag-ong kutson sa merkado?
Ania ang labing kaayo nga kapilian alang sa pagsusi.
Ang oso nga HybridBear nagpaila sa usa ka 20% nga pilo nga bag-ong panid, dugang duha ka unlan.
Ang among eksperto nga pagpili?
Ang bear blend mattress, nga adunay upat ka separado nga foam layers nga makatabang sa outline sa imong lawas.
\"Ang foam kasagaran mas komportable alang sa imong likod," miingon si Adam. \".
Pagpamalit: Bear mixed mattress, dako nga gidak-on, dugang duha ka libre nga unlan, $1,112 (kaniadto $1,390), bearmattress.
Ang ComSerta Blue 100 malumo nga FirmSerta naghatag sa mga kustomer og diskwento hangtod sa $600 gikan sa serye sa iComfort.
Kini nga kutson nagtanyag og memory foam tali sa lig-on ug humok, ingon ni Anand, diin gusto nimo moadto.
Ang bula usab adunay makapabugnaw, pressure-
Paghupay sa kahupayan ug pagsuporta sa kurba sa lawas.
Tindahan: humok ug lig-on nga kutson Serta Blue 100, Queen, $1,099 (kaniadto $1,199),serta.
Ang Mattresswayfairs nora mattress usa ka maayong pagpili kung ikaw adunay badyet.
Kini adunay memory foam, ug taas
Ang Densidad nagsuporta sa bula.
Ayaw himoa ang ubos nga presyo nga usa ka pagpugong.
\"Ayaw hunahunaa kung mas daghang salapi ang imong gigasto, labi ka komportable," ingon ni Anand. \".
\"Ang labing maayo nga gibati alang kanimo mao ang labing kaayo nga sulud sa pagkatulog.
Presyo sa Pagpamalit: $515, Queen, Nora mattress (kaniadto $749), wayfair.
Ang ComNectar memory foam mattress gipresyohan sa $125 gikan sa usa ka pinili nga kutson ug nagtanyag kanimo og duha ka premium nga unlan nga libre.
Ang memory foam mattress usa ka maayong pagpili.
Naglihok kini alang sa tanan nga mga lahi sa mga higdaanan nga adunay maayong memory foam ug kung dili ka matagbaw, tugutan ka sa kompanya nga sulayan ang kutson sa usa ka tibuuk nga tuig nga adunay bug-os nga refund.
Si Adan miingon nga kini usa ka maayong pagpili nga masulayan ang kutson sa dili pa kamong tanan mosulod.
\"Kinahanglan nimong sulayan ang kutson sulod sa labing menos pipila ka semana aron makita kung kini adunay epekto sa imong sakit sa likod," ingon niya. \".
On-site nga Presyo: $899 (nectar memory foam mattress) kay $1,024), nectarsleep.
Ang ComHelix moonghtheliix nagtanyag og diskwento hangtod sa $200 alang sa usa ka talagsaon nga kutson.
Moonlight mattress nga adunay dinamikong foam, maka-react sa porma sa imong lawas, makasuporta sa tanang posisyon sa pagkatulog ug kusog kaayo.
Ang ibabaw mobati nga humok.
Gitugotan ka usab ni Helix nga sulayan ang kutson sa sulod sa 100 ka adlaw ug ang temperatura-
I-adjust ang tabon aron dili ka mag-overheat sa gabii
Kini usa ka hinungdanon nga lakang sa kahupayan, ingon ni Adam.
Presyo sa Pagpamalit: $795, Queen, spiral Moonlight (kaniadto $920),helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Nakakuha si Pedic og diskwento hangtod sa $700 gikan sa pinili nga mga set sa kutson. Ang Tempur-
Bugnaw sa pagpahiangay-
Ang paghikap sa taklob makapugong sa sobrang kainit, ang comfort layer makatabang nimo nga magpabiling komportable sa gabii, ug ang Tempur support layer makatabang nimo sa pagsuporta sa imong likod.
Ang mga tigbalita naghinamhinam kung unsa kini ka komportable.
Mao nga sa katapusan nahulog kini.
\"Kinahanglan nga komportable ka," miingon si Adam. \". Address sa Pagpamalit: Tempur-
Ipahiangay ang set sa kutson, dako nga gidak-on, $2,099 (kaniadto $2,199) tempurpedic.
Ang editor sa Yahoo Lifestyle komitado sa pagpangita sa pinakamaayong produkto alang kanimo sa labing maayong presyo.
Usahay makakuha kami bahin sa mga gipamalit nga gihimo pinaagi sa link sa kini nga panid.
Basaha ang dugang gikan sa estilo sa kinabuhi sa Yahoo: sunda kami matag adlaw aron makapangita og bag-ong inspirasyon sa instagram, facebook ug twitter