Kuuma mgongo? Magodoro bora kwa maumivu ya mgongo, kulingana na madaktari. Na zote zinauzwa1

Unapokuwa na maumivu ya muda mrefu ya mgongo, godoro la kulia linaweza kufanya kazi kati ya kuamka unahisi vizuri na kutumia siku kwa maumivu.
Bila shaka, lazima kwanza upate godoro bora kwa mgongo wako mbaya.
Hakuna wakati mzuri wa ununuzi kuliko sasa.
Nyingi zinauzwa.
\"Ni uamuzi kwamba hutaki kufanya makosa, kwa sababu lazima ukubali katika miaka michache ijayo," Neel Anand, MD, profesa wa upasuaji wa plastiki katika Cedar na mkurugenzi wa majeraha ya uti wa mgongo.
Kituo cha Sinai Spine huko Los Angeles kinaiambia Yahoo Lifestyle.
Huenda umesikia wakati fulani kwamba godoro bora lina nguvu sana kwa watu wenye mgongo mbaya, lakini Anand anasema si kweli.
"Ingawa wataalam huko nyuma walipendekeza nyongeza
"Godoro imara ni bora kwa usaidizi unaofaa wa mgongo, na mwongozo huu umepitwa na wakati na unakaribia kubatilishwa," alisema. \".
Kwa hakika, alisema kuwa kutumia godoro ambalo ni gumu sana kwa kweli husababisha maumivu zaidi ya mgongo, kwa sababu hakuna "kutosha" karibu na shinikizo la nyonga na bega".
Mwishowe, unataka kutafuta godoro la ugumu wa wastani na kuunga mkono mkunjo wa mgongo wako, Dk. Jessalynn Adam, madaktari wa upasuaji wa plastiki katika kituo cha matibabu cha hisani cha Baltimore, mtindo wa maisha wa Yahoo
Kununua godoro mpya sokoni?
Hapa kuna chaguo bora zaidi za kuangalia.
Dubu HybridBear ilianzisha ukurasa mpya wa 20%, pamoja na mito miwili.
uteuzi wetu wa wataalam?
Godoro la mchanganyiko wa dubu, ambalo lina tabaka nne tofauti za povu kusaidia kuelezea mwili wako.
\"Povu huwa raha zaidi kwa mgongo wako," Adam alisema . \".
Ununuzi: Godoro mchanganyiko la dubu, saizi kubwa, pamoja na mito miwili ya bure, $1,112 (ilikuwa $1,390), godoro la kubeba.
ComSerta Blue 100 gentle FirmSerta inawapa wateja punguzo la hadi $600 kutoka kwa mfululizo wa iComfort.
Godoro hili hutoa povu la kumbukumbu kati ya nguvu na laini, anasema Anand, ambapo unataka kwenda.
Povu pia ina baridi, shinikizo-
Kurahisisha faraja na kuunga mkono curve ya mwili.
Duka: godoro laini na imara Serta Blue 100, Queen, $1,099 (ilikuwa $1,199), serta.
Mattresswayfairs nora godoro ni chaguo nzuri ikiwa una bajeti.
Ina povu ya kumbukumbu, na ya juu
Density inasaidia povu.
Usifanye bei ya chini kuwa kikwazo.
\"Usifikirie kadiri unavyotumia pesa nyingi ndivyo utakavyokuwa vizuri zaidi,\" Anand alisema . \".
\"Kinachofaa zaidi kwako ni sehemu bora zaidi ya kulala.
Bei ya Ununuzi: $515, godoro la Malkia, Nora (ilikuwa $749), wayfair.
Godoro la povu la kumbukumbu la ComNectar lina bei ya $125 kutoka kwa godoro la kuchagua na hukupa mito miwili ya kulipia bila malipo.
Kumbukumbu ya godoro ya povu ni chaguo kubwa.
Inafanya kazi kwa aina zote za vitanda na povu nzuri ya kumbukumbu na ikiwa haujaridhika, kampuni itakuwezesha kujaribu godoro kwa mwaka mzima na kurejesha pesa kamili.
Adam alisema lingekuwa chaguo nzuri kuweza kujaribu godoro kabla hamjaingia wote.
\"Lazima ujaribu godoro kwa angalau wiki chache ili kuona kama litakuwa na athari kwenye maumivu yako ya mgongo," alisema. \".
Bei ya tovuti: $899 (gorofa ya povu ya kumbukumbu ya nekta) ilikuwa $1,024), usingizi wa nekta.
ComHelix moonghtheliix inatoa punguzo la hadi $200 kwa godoro la kipekee.
Godoro la mwanga wa mwezi lenye povu linalobadilika, linaweza kuitikia umbo la mwili wako, linaweza kuhimili nafasi zote za kulala na lina nguvu nyingi sana.
Sehemu ya juu inahisi laini.
Helix pia itakuruhusu kujaribu godoro ndani ya siku 100 na halijoto-
Rekebisha kifuniko ili kuzuia joto kupita kiasi usiku
Hii ni hatua muhimu katika faraja, anasema Adam.
Bei ya Ununuzi: $795, Queen, spiral Moonlight (ilikuwa $920),helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic hupata punguzo la hadi $700 kutoka kwa seti teule za godoro. Tempur -
Baridi kuzoea-
Kugusa kifuniko kunaweza kuzuia joto kupita kiasi, safu ya faraja inaweza kukusaidia kukaa vizuri usiku, na safu ya usaidizi ya Tempur inaweza kukusaidia kuunga mkono mgongo wako.
Wakaguzi wanashangaa jinsi ilivyo vizuri.
Ndio maana hatimaye inashuka.
\"Lazima ujisikie vizuri,\" Adam alisema. \". Anwani ya Manunuzi: Tempur-
Seti ya godoro ya kurekebisha, saizi kubwa, $2,099 (ilikuwa $2,199)ya hali ya joto.
Mhariri wa Yahoo Lifestyle amejitolea kukutafutia bidhaa bora kwa bei nzuri zaidi.
Wakati mwingine tunaweza kupata mgawo kutoka kwa ununuzi unaofanywa kupitia kiungo kwenye ukurasa huu.
Soma zaidi kutoka kwa mtindo wa maisha wa Yahoo: tufuate kila siku ili kupata motisha mpya kwenye instagram, facebook na twitter.