Selg valutab? Arstide sõnul parimad madratsid seljavalu korral. Ja need kõik on müügil1

Kroonilise seljavalu korral võib õige madrats aidata teil nii hea enesetundega ärkamisel kui ka valu käes vaevledes päeva veeta.
Loomulikult peate kõigepealt leidma oma valutava selja jaoks parima madratsi.
Pole paremat ostuaega kui praegu.
Paljud on müügil.
„See on otsus, et sa ei taha valesti minna, sest sa pead sellega järgmise paari aasta jooksul leppima,“ ütles Neel Anand, meditsiinidoktor, Cedari ülikooli plastilise kirurgia professor ja selgrootrauma osakonna juhataja.
Los Angelese Sinai selgrookeskus räägib Yahoo Lifestyle'ist.
Võib-olla olete mingil hetkel kuulnud, et parim madrats on seljavaluga inimestele väga tugev, kuid Anand ütleb, et see pole tõsi.
\"Kuigi eksperdid on varem soovitanud täiendavaid
„Tugev madrats on ideaalne seljatoe tagamiseks ning see juhis on aegunud ja peaaegu tühistatud,“ ütles ta. \".
Tegelikult ütles ta, et liiga kõva madratsi kasutamine tekitab tegelikult rohkem seljavalu, sest puusa- ja õlapiirkonnas ei ole piisavalt „pinget“.
Lõpuks tahate otsida keskmise kõvadusega madratsit, mis toetaks teie selgroo kõverust, ütleb dr. Jessalynn Adam, Baltimore'i heategevusliku meditsiinikeskuse plastikakirurgid, Yahoo elustiil
Kas osta turult uus madrats?
Siin on parimad kassasse mineku võimalused.
Karu HybridBear tutvustas 20% volditud uut lehte ja kahte patja.
Meie ekspertide valik?
Karusegu madrats, millel on neli eraldi vahukihti, mis aitavad teie keha kontuurida.
„Vaht on tavaliselt seljale mugavam,“ ütles Adam. \".
Ostlemine: Beari segamadrats, suur suurus, pluss kaks tasuta patja, 1112 dollarit (varem 1390 dollarit), Beari madrats.
ComSerta Blue 100 õrn FirmSerta annab klientidele iComfort sarjast kuni 600 dollari suuruse allahindluse.
See madrats pakub mäluvahtu tugeva ja pehme vahepeal, ütleb Anand, ja just sinna sa tahad minna.
Vaht omab ka jahutus-, rõhu-
Tagab mugavustunde ja toetab keha kumerust.
Pood: pehme ja vastupidav madrats Serta Blue 100, Queen, 1099 dollarit (varem 1199 dollarit), Serta.
Mattresswayfairsi Nora madrats on suurepärane valik, kui teil on piiratud eelarve.
Sellel on mäluvaht ja kõrge
Tihedus toetab vahtu.
Ärge tehke madalatest hindadest heidutust.
„Ära arva, et mida rohkem raha sa kulutad, seda mugavam sa end tunned,“ ütles Anand. \".
\"Sulle tundub kõige parem parim unepind.
Ostuhind: 515 dollarit, kuningannavoodi, Nora madrats (oli 749 dollarit), Wayfair.
ComNectar mäluvahust madratsi hind on valitud madratsitest 125 dollarit ja see pakub teile kahte tasuta esmaklassilist patja.
Mäluvahust madrats on suurepärane valik.
See sobib igat tüüpi vooditele, millel on hea mäluvaht, ja kui te pole rahul, laseb ettevõte teil madratsit terve aasta proovida ja raha tagasi saada.
Adam ütles, et oleks suurepärane võimalus madratsit enne teie tulekut proovida.
„Sa pead madratsit vähemalt paar nädalat proovima, et näha, kas see mõjutab sinu seljavalu,“ ütles ta. \".
Kohapealne hind: 899 dollarit (Nectar mäluvahust madrats), oli 1024 dollarit (Nectarsleep).
ComHelix pakub kuni 200 dollari suurust allahindlust erakordsele madratsile.
Dünaamilise porolooniga Moonlight madrats, mis reageerib teie kehakujule, toetab kõiki magamisasendeid ja on ülimalt tugev
Pealmine osa tundub pehme.
Helix võimaldab teil madratsit 100 päeva jooksul proovida ja selle temperatuuri...
Reguleeri kaant, et vältida öösel ülekuumenemist
See on oluline samm mugavuse suunas, ütleb Adam.
Ostuhind: 795 dollarit, Queen, spiraalkujuline Moonlight (varem 920 dollarit), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic saab valitud madratsikomplektidelt kuni 700 dollari suuruse allahindluse. Tempur-
Lahe kohaneda-
Kaane puudutamine aitab vältida ülekuumenemist, mugavuskiht aitab öösel mugavalt püsida ja Tempuri tugikiht aitab selga toetada.
Arvustajad kiidavad selle mugavust.
Sellepärast see lõpuks langebki.
„Sa pead end mugavalt tundma,“ ütles Adam. \". Ostuaadress: Tempur-
Adapt madratsikomplekt, suur suurus, 2099 dollarit (varem 2199 dollarit), tempurpedic.
Yahoo Lifestyle'i toimetaja on pühendunud teile parima toote leidmisele parima hinnaga.
Mõnikord võime saada osa sellel lehel oleva lingi kaudu sooritatud ostudest.
Loe lähemalt Yahoo elustiilist: jälgi meid iga päev, et leida värsket inspiratsiooni Instagramis, Facebookis ja Twitteris